很多孕婦都知道，胎毒對(duì)胎兒發(fā)育傷害很大。那么，孕婦如何預(yù)防胎毒呢?母嬰健康專家指出，孕婦預(yù)防胎毒，應(yīng)該注意飲食，尤其是辛辣的食物，更應(yīng)該少吃。下面就為大家介紹，孕婦預(yù)防胎毒的方法。

孕婦如何預(yù)防胎毒

1、少吃辛辣食物

孕婦如何預(yù)防胎毒?在懷孕期間，孕婦應(yīng)該少吃辛辣食物，多吃一些新鮮的蔬果，保證身體水分的充足，防止便秘，這樣就可以起到排毒的目的。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孕婦預(yù)防胎毒，除了要注意飲食結(jié)構(gòu)之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。如果如果孕婦是過(guò)敏體質(zhì)建議去醫(yī)院資訊醫(yī)生的建議，避免寶寶從母乳中獲得過(guò)敏原。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孕婦如何預(yù)防胎毒?在懷孕時(shí)期，孕婦應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意生活規(guī)律，保障肌體的平衡，提高免疫力，切忌亂吃藥。

溫馨提醒：孕婦如何預(yù)防胎毒?除了注意上面三點(diǎn)介紹之外，在懷孕期間，孕婦還應(yīng)該保持充足的睡眠。因?yàn)槿绻�睡眠不充足的話，也�?huì)影響孕婦的精神，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致胎毒。