胎教是一種微妙的教育方法，可分為直接胎教或稱狹義胎教，及間接胎教或稱廣義胎教。據相關專家指出，受過優質胎教的寶寶比起沒有受過胎教的寶寶來說，更能較早與人交往、較早學會發音和較早地理解語言等，但這里需要注意一個問題，胎教并不是什么時候都適宜的，也有它的最佳時間與最佳方式。

　　【營養胎教】

　　要講究孕期的合理營養，而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣，飲食有規律，進食要適量。必須補充的營養有：蛋白質、谷物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。

　　【情緒胎教】

　　現代生理學研究發現，母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經血液流入胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。盡量創造一個舒適的環境，室內顏色調和，四周保持整潔。避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規律的生活，忘記煩惱和憂愁。

　　【音樂胎教】

　　這對胎兒的智力開發有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受，給胎兒以寧靜感，可使胎兒心率平穩，從而改善胎盤的供血狀況，促進發育。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂。經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。

　　【語言胎教】

　　胎兒不斷接受語言波的信息，使其空白的大腦增加“音符”。

　　【撫摩胎教】

　　父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進感覺神經和大腦發育。經過撫摩訓練出的胎兒，肌肉活動比較發達，對外界環境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提前早些。

　　有的夫妻當知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發育。這是由于胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律，不能隨意進行。