在分娩前2-3周，孕婦會自覺輕微腰酸，有較頻繁的不規律宮縮。其特點是收縮力弱，持續時間短，常少于30秒且不規則，強度也不逐漸增加;常常在夜間出現，清晨消失;子宮頸不隨宮縮而擴張，不伴有血性粘液及流水，這種現象稱為“假臨產”。由于假臨產多在夜間出現，最大的不利因素在于影響休息，使孕婦徹夜難眠，疲勞不堪，增加不安或焦慮。如果你已經了解這只是假臨產跡象，就沒有必要緊張了。

　　決定分娩的因素有產力、產道及胎兒3個方面。分娩能否順利進行取決于這3個因素。產力是指將胎兒從子宮內經產道娩出的力量，包括子宮收縮力、腹肌收縮力及肛提肌收縮力。

　　產道是指胎兒娩出的通道，分為骨產道(主要是指內測量徑線的小骨盆)與軟產道(指子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆底組織)兩部分。胎兒能否通過產道，除了產力、產道的因素外，還取決于胎位、胎兒的大小等。

　　為了使分娩的自然過程進行得非常順利，每一位孕婦及其丈夫都有必要學習和了解分娩全部過程中的基本醫學知識。同時，要對分娩過程樹立堅強的信心。分娩本身就是一個幸福和痛苦共同存在的自然過程。心理承受能力好的孕婦和心理承受能力差的孕婦感覺會大為不同;年輕產婦的痛覺要比高齡產婦弱;從事體力勞動和體育的產婦的痛覺比平時嬌生慣養的孕婦弱;分娩開始后采用坐姿和立姿的產婦的痛覺比一直臥床待產的產婦弱。

　　你和你的丈夫可以通過孕婦俱樂部、等途徑了解正常的分娩過程，做好充分的心理準備，平時還可以練習分娩的輔助動作，學習如何用力與放松，學習腹式深呼吸。有表明，注意力集中在深呼吸上，對減輕痛感十分有效。所有這些準備工作會幫助你勇敢地面對生產過程，要知道分娩是創造一個小生命的高潮，它所帶來的痛苦是完全可以承受的，而它所帶來的幸福卻是任何詞語都不能充分描述的。