管教技巧：

　　在吃飯的問題上，教育專家主張先調整媽媽的心態：請媽媽深呼吸，接納孩子。比如孩子在1 到2 歲時有一個“和飯”的過程，他喜歡將飯從這個碗倒到那個碗，往往弄得一桌子都是飯，但是，孩子的發育過程中，需要這種玩兒飯的自由。比如孩子在2歲左右表示出對零食的興趣，如果這時孩子對品嘗的發展需要受到了壓抑，等三四歲進入執拗敏感期時，心理上對零食的占有就超過了品嘗的需要。

　　吃飯的良性循環是：告訴孩子為什么要吃飯，為孩子演示優雅的餐桌禮儀，全家吃飯時有一種輕松愉悅的氛圍。讓孩子知道吃飯不僅是為填飽肚子，也是一種精神享受，還是難得的與家人朋友溝通、表達情感的美好時段。

　　吃飯的惡性循環則是：媽媽擔心孩子吃不飽，這種緊張情緒令孩子恐慌或反感，然后更吃不好了。家長于是更著急，想方設法要求孩子進食，直至追著喂，最終讓孩子對吃飯的興趣徹底喪失。

　　其實一個人餓兩頓不會影響身體健康，但如果連續兩頓飯都是在壓力和逼迫中進食，他一定會反抗。媽媽不妨先在吃飯的問題上學習如何尊重孩子的需要。允許孩子選擇吃什么，吃多少，怎么吃。
 

　　技巧關鍵詞4：上善若水

　　媽媽的難題4：

　　孩子在家、在幼兒園里學會了遵守規則，但在其它場所，遇到來自不同教育理念的孩子，搶他的玩具或打他時，家長怎么向他解釋這種矛盾?怎么說服孩子繼續執行規則?家長又如何平復自己因孩子受侵害而帶來的憤怒情緒?

　　場景：

　　媽媽教洋洋，公共場合的玩具，誰先拿到誰先玩;不可以打人。但在游戲場，洋洋拿著一個小鏟子玩得正高興，另一個孩子上來就搶，洋洋不松手，他就打了洋洋一巴掌。媽媽看著洋洋吃虧，心疼得不得了。

　　管教技巧：

　　一個在規則中成功建構了自我的孩子，是有一種內在力量的。強大的內心力量像水一樣，柔軟，包容，卻擁有改變對方的能量。

　　當這樣的孩子面對沖突，可能有兩種表現：一種是不主動傷害別人，同時有明確告訴對方“不許傷害我”的勇氣，在對方一再傷害自己的時候，敢于反擊。

　　另一種是，選擇離開，意味著接受這種現實，但不愿陷入這種斗爭的姿態，這是一種更高級的修為——你打我，我知道你怎么了，我也知道我怎么了，我離開，因為我不想介入你這種不好的狀態。而此時媽媽的鼓勵和肯定可以幫助孩子建立一個內心強大的自我。