嬰幼兒的小肌肉鍛煉方法如下：

　　１、抓球（１歲－１歲半）

　　“光滑滑，圓溜溜，抓起來好舒服呀！”     　

　　媽媽給孩子準(zhǔn)備半碗小玻璃球，讓孩子抓，從一個(gè)碗里抓到另一個(gè)碗里。（注意提醒孩子不要將球往嘴里放）。抓球，是讓嬰兒通過觸覺和動(dòng)作感知一個(gè)較小的球狀體，可以提高嬰兒抓握力和五指協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力，要鼓勵(lì)孩子練習(xí)左右手輪換抓。       　

　　２、三指捏球（１歲半－２歲）       　

　　“我的手指好能干，能捏住光滑的球了！”     　

　　給孩子準(zhǔn)備一盒下玻璃球跳棋，讓孩子先練習(xí)用三指捏球，擺放一個(gè)個(gè)棋子，再練習(xí)用二指捏球移位。捏光滑的球，可提高孩子手指捏的精確度、力度及手眼協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。      　

　　３、裝球進(jìn)瓶（２歲－２歲半）      　

　　“我的球一個(gè)也沒跑出去！”     　

　　開始讓孩子練習(xí)往瓶子里裝球時(shí)，瓶子口應(yīng)大些、矮些，最好是透明的，如小果醬瓶。這樣，孩子易裝、易看，瓶子也易滿。孩子容易看到自己的成功，增強(qiáng)自信心。裝球，既能鍛煉捏的能力，又能培養(yǎng)孩子的專注力和堅(jiān)持性。