中國(guó)兒童看電視的時(shí)間逐年增加。在1992年的中國(guó)城市兒童調(diào)查中，兒童平均每天看電視25.55分鐘，1996年全國(guó)城市兒童調(diào)查中，兒童每天看電視25.02分鐘，1998年全國(guó)6城市兒童調(diào)查顯示的數(shù)據(jù)為38分鐘。

　　中國(guó)青少年研究中心近日在6大城市2500名中小學(xué)生中進(jìn)行的調(diào)查顯示，少年兒童看電視時(shí)間有所增長(zhǎng)，一周內(nèi)平均每天為55.5分鐘�！　�
           
　　暑假已經(jīng)開始，對(duì)許多孩子來說，假期的大部分時(shí)光只能在家度過。于是，電視就成了他們形影不離的“玩伴”。專家指出，長(zhǎng)時(shí)間看電視、依賴電視的孩子，要提防“電視中毒”，看電視，家長(zhǎng)要把握好一個(gè)度的問題，引導(dǎo)孩子看好的電視節(jié)目，養(yǎng)成健康用眼的習(xí)慣，讓孩子度過一個(gè)健康愉快的長(zhǎng)假。

　　適合對(duì)象：3—10歲小朋友            

　　名詞解釋　　

　　電視中毒

　　電視是現(xiàn)代家庭必不可少的一個(gè)設(shè)備，不管對(duì)大人還是小孩，它都是娛樂及信息獲取的有效渠道與途徑。不過，如果過多地沉迷于電視，依賴電視，對(duì)孩子成長(zhǎng)則非常不利，家長(zhǎng)都知道小孩看電視過多不好，不過，到底怎樣才算過度，可以認(rèn)定為電視中毒，一直以來卻沒有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　日前，德國(guó)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)則為這一難題提供了一個(gè)可供解決的方法，父母可以根據(jù)某些癥狀判斷孩子是否看電視過度，電視中毒。德國(guó)兒科醫(yī)師協(xié)會(huì)專家表示，如果孩子看電視時(shí)出現(xiàn)咬指甲、抓頭發(fā)、臉頰或耳朵發(fā)紅等行為和特征，家長(zhǎng)就應(yīng)該提高警惕，因?yàn)檫@是孩子電視中毒的前兆。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該想方設(shè)方讓孩子離開電視機(jī)，轉(zhuǎn)移注意力，以防止電視中毒。

　　看了這個(gè)消息，很多家長(zhǎng)表示很擔(dān)心，因?yàn)榻�止孩子看電視顯然是不現(xiàn)實(shí)的，不過，該協(xié)會(huì)專家托馬斯芬德爾說：“兒童應(yīng)該只允許看他們可以理解、消化的東西。如果通過電視接觸過多與他們年齡不相符合的信息，會(huì)影響身心。”

　　方法

　　如何讓孩子遠(yuǎn)離“電視中毒”　　

　　專家指出，孩子愛看電視是很正常的行為，不能對(duì)電視一棒子打死，關(guān)鍵在于把握“度”的問題，不過量則好。而作為父母，應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子看電視，以促進(jìn)孩子更好發(fā)展。

　　正面引導(dǎo)

　　有選擇地看

　　家長(zhǎng)對(duì)電視的內(nèi)容要把好關(guān)，對(duì)孩子看的電視節(jié)目進(jìn)行有目的性的選擇，不可隨心所欲地看。可以為孩子選擇一些科普類的節(jié)目拓展知識(shí)，或選擇一些少兒音樂類的節(jié)目陶冶孩子的性情，抑或選擇一些有益的少兒電影、電視劇等娛悅孩子……

　　多到戶外活動(dòng)

　　暑期生活的單調(diào)是造成孩子沉迷電視的一大原因，所以，家長(zhǎng)要安排好孩子的暑期活動(dòng)，有時(shí)間多帶孩子到戶外活動(dòng)，或者和其他孩子一起進(jìn)行游戲活動(dòng)，豐富孩子的生活，使他不必用電視來填補(bǔ)時(shí)間的空白……

　　和孩子一起看

　　正確引導(dǎo)孩子去看電視，才是智慧的做法。家長(zhǎng)可以和孩子一起看電視，并對(duì)電視節(jié)目進(jìn)行討論，使孩子帶著思想看電視。正確利用電視節(jié)目，通過電視，幫助孩子區(qū)分真、善、美和假、惡、丑，逐漸培養(yǎng)孩子正確的是非觀念。如果不巧看到一些暴力場(chǎng)面，不必急忙命令孩子閉眼，或趕忙按遙控器換頻道，或許那樣反而容易激起孩子的好奇心，不如順?biāo)�推舟，把這些節(jié)目場(chǎng)景作為一種反面的教材，對(duì)孩子進(jìn)行正面的教育。

　　邊看電視邊學(xué)習(xí)

　　引導(dǎo)孩子邊看電視邊學(xué)習(xí)。對(duì)于學(xué)齡前兒童來說，通過看電視，在寓教于樂中，通過色彩艷麗、豐富的電視畫面，幫助孩子辨認(rèn)顏色；利用廣告、字幕等重復(fù)播放的特點(diǎn)，對(duì)孩子進(jìn)行識(shí)字教育；還可以讓孩子通過模仿，學(xué)習(xí)語言和普通話，利用電視讓孩子學(xué)說普通話，并訓(xùn)練語言表達(dá)能力……

　　負(fù)面控制——時(shí)間限制

　　由于看電視容易影響寶寶的視力、損傷寶寶眼睛，還可能引起孩子身軀的變形或疾病等，因此父母應(yīng)該對(duì)孩子看電視的時(shí)間嚴(yán)格控制，最好為孩子制定一個(gè)看電視的時(shí)刻表。一般而言，對(duì)于學(xué)齡兒童，每天看電視的時(shí)間最好不要超過三個(gè)小時(shí)，而且每次看的時(shí)間也不宜超過45分鐘。看了一段電視后，就應(yīng)該起身活動(dòng)活動(dòng)，或到戶外和小朋友們玩耍一陣。同時(shí)還要注意孩子看電視時(shí)的坐姿與距離，以來避免電視輻射對(duì)身體的影響，也避免孩子骨骼發(fā)育的異常等。

　　警剔商業(yè)廣告的誘惑

　　不要以看電視作為獎(jiǎng)懲，以防對(duì)孩子造成一種誤導(dǎo)，引發(fā)孩子的錯(cuò)覺，形成孩子錯(cuò)誤的價(jià)值觀念。謹(jǐn)防一些電視商業(yè)廣告對(duì)孩子的誘惑，培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣和正確的消費(fèi)觀念，不要讓電視廣告把孩子變成膚淺或信奉享樂主義的人。

　　不硬性禁止

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有電視中毒的癥狀，家長(zhǎng)不可以打罵，不要恐慌，應(yīng)冷靜對(duì)待。最好不要采取硬性禁止的方法，以免激起孩子的逆反心理和抵觸情緒。最好是通過循序漸進(jìn)的方式，對(duì)孩子曉之以理，說出父母的擔(dān)心，讓孩子明明白白地感受到父母的用意，從而自覺、主動(dòng)地自我調(diào)控，約束自己看電視的時(shí)間和程度。

　　注意言傳身教的作用

　　在正確引導(dǎo)孩子看電視的過程中，切勿忽視父母“言傳身教”的魅力。父母看電視的品位、選擇節(jié)目的傾向等，都會(huì)在無形之中影響著孩子的取向，因此父母要注重自己的言行，為孩子樹立好榜樣。

　　危害　　

　　直接影響兒童心理健康

　　兒童心理學(xué)專家皇甫麗介紹，每逢開學(xué)之初，會(huì)接到很多咨詢和求助的家長(zhǎng)的電話，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)孩子比以前更容易沖動(dòng)，經(jīng)常發(fā)脾氣，注意力難以集中。而發(fā)生這種情況的原因，很大一部分是暑期里過度看電視所致。而過度看電視，甚至沉迷于電視，會(huì)對(duì)兒童的精神產(chǎn)生消極的影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　第一、電視的聲畫效果對(duì)兒童的感官刺激較大，而書本與之相比就顯得比較單一。因此，孩子在假期里習(xí)慣了電視的刺激，開學(xué)后面對(duì)書本時(shí)就容易躁動(dòng)不安，表現(xiàn)為看不進(jìn)書，無法保持注意力。

　　第二，對(duì)孩子來說，圖像較文字而言更容易理解，無需多動(dòng)腦筋。愛看電視的孩子會(huì)在無形中養(yǎng)成思維的惰性，不利于其思考能力的培養(yǎng)與提高。對(duì)電視嚴(yán)重依賴的孩子，其語言能力、抽象思維能力，特別是掌握數(shù)學(xué)符號(hào)體系的能力，都會(huì)有所下降。

　　第三，長(zhǎng)期依賴電視的兒童因?yàn)槿狈σ欢ǖ娜穗H交流，會(huì)變得孤僻、不愿意與人交往。有些孩子會(huì)表現(xiàn)得對(duì)周圍事情漠不關(guān)心，非常反感他人干擾其看電視，心情容易煩躁。而他們的行為模仿力卻很強(qiáng)，會(huì)經(jīng)常模仿電視中人物的語言、聲調(diào)和動(dòng)作。有的孩子甚至?xí)�把廣告詞背得滾瓜爛熟，卻常常文不對(duì)題地應(yīng)用于日常生活中，甚至發(fā)展到自言自語的反常狀態(tài)。