單親爸爸在生活中遇到的麻煩很多，主要集中在生活問題、個人情感問題、子女教育和經濟困難等方面。這些困難不僅讓他們心理上的壓力非常大，也影響著孩子們的生活。單親爸爸不妨考慮相關專家提出的以下六點建議。

    一、當你成為一個單親爸爸時，要平靜下來，先來適應這樣的角色，不要把抱怨、憤怒擺在生活的第一位。因為你是一個父親，先要想到自己的責任。要去學習生活上的知識和技能，保證自己和孩子比較正常地生活，丟掉“大男人”的想法。

    二、要讓自己的生活有規律，避免形成不良的生活習慣。

    三、把孩子的教育放在重要的位置上，在孩子面前保持一個良好的形象。

    四、注意孩子幾個關鍵期的教育，一是孩子在4歲到6歲之間，這時孩子對生活中的變化、一些傷害會記憶得很深，要特別注意在這個時期對孩子的關愛。再有就是孩子進入青春期以后，要多看一些這些方面的書，多和親友交流。

    五、注意自己的心理健康，要敢于把自己的苦惱和困惑向朋友和心理專家傾訴，不要讓苦惱在心里越積越深。

    六、不要讓單親生活的時間拖得太久，要積極地去尋找新的伴侶。多開拓自己的生活空間。