單親爸爸們的煩惱

    單親爸爸在生活中遇到的麻煩很多，主要集中在生活問題、個人情感問題、子女教育和經濟困難等方面。這些困難不僅讓他們心理上的壓力非常大，也影響著孩子們的生活。聽聽這些單身爸爸們的故事，專家的指導也許能幫助那些常年辛苦的單親爸爸緩解一下生活中、心理上的壓力。

    為了孩子不再娶老婆

    39歲的陳先生本科學歷，有一個9歲的女兒。孩子3歲多的時候，妻子遠渡重洋，從此再也沒回來。現在女兒9歲了，孩子的心事也多了，特別是有人提到要給我找女朋友的時候，很長一段時間都會悶悶不樂，時常對著墻壁發呆。我最大的希望就是孩子能在我撐起的愛傘下健康成長。我最不能忍受的就是孩子受委屈，所以，我決定放棄成立新家的念頭，與女兒生活下去。

    專家建議：

    單親生活狀態不宜持續時間過長，在有條件的情況下要盡早結束這種生活。在選擇新的伴侶時，雖然應該慎重考慮，但也要調整自己的心態。

    對于一些大一點的子女，他們開始反對或是擔心父親再婚，這是一個自然現象。父親可以多和孩子溝通，也可以通過一些親友來疏導孩子。不要急于求成，也不要總是自責，要用自己積極健康的心態去影響孩子。

    我和孩子如同陌路

    50歲的劉先生是私營企業老板，兒子19歲，已經上了大學。我已經當了10年的單親爸爸，孩子小的時候，我真的能體會出什么叫相依為命。為了不讓孩子受委屈，我一直沒有再婚。可是，孩子一天天長大，我的事業一天天發達，但我卻發現，父子之間的親情一天比一天淡下去。孩子和我的話越來越少。到孩子上了大學以后，父子間的溝通幾乎成了空白。

    專家建議：

    這種情況下，父親就要多創造機會和孩子溝通。一是找一些孩子喜歡的話題，孩子有什么愛好，自己也試著去培養這方面的愛好。二是經常請孩子的同學、朋友到家里來玩兒，多讓親戚中的孩子來和自己的孩子做伴兒。三是和孩子出去旅游，給孩子一個放松的機會。四是把家里裝飾得熱鬧一些。五是在可能的情況下，積極尋找自己新的愛人。

    別人都說我是壞爸爸

    41歲的葛先生沒有正式職業，收入不定，兒子12歲。我離婚4年了，一個人帶著孩子，每天忙里忙外。這樣的生活可真難啊，再加上后來下崗，父母有病，做生意賠錢……就甭提多不順了。孩子也沒時間管，早上給他兩塊錢，讓他自己在外邊吃，孩子的身體一天天變壞了。孩子身體不好，學習也差了，三天兩頭不去上課，從家里拿錢上網吧。我也想開了，過一天算一天，有了錢我就吃喝嫖賭。人家都說我是個壞爸爸。

    專家建議：

    夫妻離異大多是有無法化解的矛盾，面對新問題，要敢于正視，并逐步去解決。把一切不順利都歸罪于離婚，看什么都不如意，這種心態就不可能把自己和孩子的生活搞好。

    這些父親也要自己努力，當一些父親已經開始養成不良的生活習慣時，可以通過朋友和心理專家的幫助來改變。但是，最重要的還是自己要有信心和責任意識。

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    實用建議：單親爸爸劇場之通用劇本

    離婚了，自由了，卻輕松不起來，因為小孩還得自己帶。麻煩事多了，1米高的那么個小人，不但要管他的吃喝拉撒，還要顧及他的教育和情感，都得你自己一個人了。今天起，開始扮演單親爸爸的角色……

    ◆角色關鍵詞：坦誠時間：星期五晚八點人物：爸爸、兒子

    第一幕離婚通報之日

    場景：經過一個星期的猶豫，爸爸決定告訴六歲的兒子，爸媽離婚了。把兒子從學校里接出來，直接去了比薩店。八點鐘，面前的比薩只剩一小片了，兒子的橙汁也快喝完，兩個人面向窗外街燈絢爛的馬路，看著車燈無止無盡地從眼前劃過……爸爸喝了口咖啡，說，“媽媽和爸爸離婚了，以后家里，就我們兩個了。”

    劇情分析：雖然將離婚之事告知孩子，是一件非常痛苦的事情，但還是必須去做。坦誠的態度和明確的信息可以幫助孩子面對這一重大變故。需要去溝通的不只是孩子。對親朋、鄰居、老師、保姆甚至小時工，你都需要坦誠相待，雖然坦誠并不意味你必須公布個人隱私，但坦誠的態度能讓你贏得善意和理解。而這種友好的氣氛，對你、對孩子，都很重要。

    動作要點：

    明確地告訴孩子你們要分開，不再一起生活，這個決定不會因孩子的任何要求或努力而改變。

    明確告訴孩子這不是他的錯，和他的表現沒有關系，完全是父母間的事情。

    在告知離婚原因上，不要涉及過多的細節，這與孩子無關。

    告訴孩子近期可以預期的變化是什么，比如孩子暫時和祖母生活、姑姑來短期幫忙、暫停鋼琴課等等，注意只告訴與孩子有關的安排，無須涉及其它方面。

    告訴孩子，你和前妻永遠是他的父母，永遠愛他。

    ◆角色關鍵詞：結構時間：星期一早七點半人物：爸爸、兒子

    第二幕戰后重建

    場景：混亂的早晨。兒子的襪子少了一只，跑到廚房去找，結果打翻了牛奶，手被燙得大哭起來，烤箱里飄來面包糊味……爸爸沉默了一秒鐘，在小藥箱里找出燙傷膏，從第二個衣櫥摸出雙新襪子，然后從櫥柜掏出一罐早餐麥片，一切就緒之后，告訴兒子，從今晚起爸爸每天都會把干凈襪子放在第二天要穿的鞋上面。

    劇情分析：孩子更需要對被改變后生活有明確的預期。知道每天早上要穿的衣服昨晚已掛在衣架上，知道最喜歡的那本書永遠都在第一個格子里……這會讓孩子感覺到生活是有規律的。即使孩子需要在媽媽家、奶奶家、姥姥家……換來換去，但始終有一個踏實牢靠的基礎。這種“結構”的建立開始也許有些困難，而一旦形成，就有一種良好的慣性，會讓做爸爸的有一種能“掌控局面”的感覺。

    動作要點：

    規定固定的作息時間，有條理的空間安排和物品擺放。

    符合健康和衛生要求的生活習慣。

    適當的家務分派。

    保持固定的“儀式”（如每晚睡前親一下）和“紀念日”。

    ◆角色關鍵詞：合作時間：星期天下午五點人物：媽媽、爸爸、兒子

    第三幕與前妻結盟

    場景：游樂園門口，媽媽的車走了。兒子蔫蔫地拿著一個漂亮的糖果盒，說是媽媽剛從瑞士帶回來的。爸爸趕緊拿過來，說現在不能吃，牙齒剛做渦溝封閉，醫生特地囑咐過的。沒想到心情低落的兒子一下子嚷起來，“媽媽給的，你為什么不讓？我就要吃！現在就要！”……爸爸掏出手機，跟前妻說了一番之后，把手機遞給了兒子。

    劇情分析：商業合作中，雙方不會計較彼此之間是否喜歡，只要有共同的利益就可以。在這件事情上也是如此，不管你和前妻如今的感情狀況怎樣，都必須在教育孩子這件事情上合作。你和前妻的共同利益就是孩子的幸福和健康，拋開感情糾葛，用盡可能理智的態度去處理問題，是最好的合作態度。

    動作要點：

    在充分溝通的基礎上，和前妻形成一個非正式的“合作協議”。需要記住的是，避免讓這個商討過程變成互相指責、爭辯對錯的爭吵，而是抓住重點，達成一個“最低標準”的目標。

    “最低標準”主要建立在基本事情上，比如需要保證的睡眠時間、吃飯時間和品種、基本的安全常規等等。

    在非基本問題上，尊重對方在自己管轄時間內的權力。比如前妻愿意帶孩子去公園，而你希望她能帶孩子去博物館。

    ◆角色關鍵詞：邊界時間：星期二晚十點人物：爸爸、兒子

    場景：上床半小時了，兒子還是睡不著，他從自己的臥室跑到爸爸的房間。“爸爸，我還不想睡，”兒子站在門口，爸爸關上聊天室的窗口，給兒子念了幾個故事，又應要求放了一段以前三口之家時的家庭錄像，笑聲中，爸爸和兒子不知不覺一起睡著了。……一小時后，爸爸醒了，一番躊躇之后，終于把兒子輕輕抱回到他自己的小床上。

    劇情分析：單親家庭給父子一個很好的建立親密感情的機會，但這種“親密”并非沒有限度。如果父親不能在自己和孩子之間維持親子之間的正常邊界的話，往往會帶來很大的困擾。比如孩子會產生一種自己和父親是一體的感覺，覺得自己就應當永遠和父親在一起，父親的事情自己都有權過問。這樣一旦父親再婚，對孩子的打擊就會非常大，而孩子和繼母之間建立正常感情的可能也就會變得非常渺茫。

    動作要點：

    父親和孩子是兩個獨立的個體，有各自不同的生活范圍和權利。父親有責任在自己和孩子之間維持各種形式的邊界。

    空間的邊界：按照西方習俗，小孩往往從出生就單獨睡一個房，在家具和物品上，明確哪些是孩子的，哪些是父親的。某些重要的物品，明確告訴孩子不能去動。

    時間的邊界：避免所有業余時間都和孩子在一起。從單親生活開始就安排自己獨自活動的時間，不管是每周半天還是一天，這個時間要完全屬于自己，告訴孩子你需要自己的時間做你喜歡的事情，但不對孩子講具體的活動細節（當你有一天開始約會的時候，你會發現這個屬于自己的時間是多么寶貴）。

    心理的邊界：和孩子談論符合年齡接受程度的話題。避免對孩子過多傾訴個人問題，尤其是和前妻之間的問題。如果孩子干涉你的個人事務時要明確告訴孩子這是你自己的事情。

    ◆角色關鍵詞：尊重時間：（離婚兩年后）星期五晚八點人物：爸爸、兒子、爸爸的新女友

    第五幕新媽媽秀

    場景：兒子、爸爸及其新女友，三人來到兒子最熟悉的一家餐廳。餐桌上，兒子明顯不合作，接下女友送他的航模后，立刻放在椅子上，看都不看一眼，不大說話，吃了幾口就說要回家……爸爸示意，女友去了洗手間。爸爸說，她很想和你做朋友，你可以試著對她禮貌一點嗎？

    劇情分析：如果你在一開始就容忍孩子對新媽媽不尊重的話，以后就很難改變了，而這會使你的新家庭陷入非常不利的境地……你的妻子被迫扮演“邪惡的繼母”的角色，你的孩子則一路叛逆下去，而你成了夾心餅干。

    動作要點：

    不必要求孩子喜歡你的新女友，即使結了婚，也不必要求他一定管她叫“媽媽”。

    不必要求你的新太太多么疼愛你的孩子，但需要讓孩子和繼母一開始就建立起彼此尊重的習慣。

    爭取前妻的合作，讓前妻對你也保持尊重的態度，至少在孩子面前。如果你幸運的話，也許你能和前妻達成“不在孩子面前攻擊對方”的協議。

    無論面對多大的分歧，都對前妻和前妻家人保持尊重，這就給孩子上了很好的一課：即使你不同意對方，不喜歡對方，依然可以尊重對方。