你是否認為激情只能在黑暗中迸發？或是覺得只有晚上才是性愛的“固定時間”？如果是，那你可就有些落伍了，要知道，性愛原本不必有那么多條條框框……
 
    你是否認為激情只能在黑暗中迸發？或是覺得只有晚上才是性愛的“固定時間”？如果是，那你可就有些落伍了，要知道，性愛原本不必有那么多條條框框。當清晨的第一縷陽光照在你的臉上，當你睜開惺忪的睡眼，慵懶地伸伸懶腰，就可以用親吻、撫摩“挑逗”你身邊的人，繼而開始享受完美的“性愛大餐”了。

    早晨是性欲重合期

　  當你正在“性”頭兒上，而你的伴侶卻“性”意闌珊時，沮喪和惱火一定會一股腦地襲來。先別忙著怪他/她…

    早晨是性欲重合期

　　當你正在“性”頭兒上，而你的伴侶卻“性”意闌珊時，沮喪和惱火一定會一股腦地襲來。先別忙著怪他/她，要知道，男人和女人的性欲是有時差的。而其最好的重合點，就在早晨。

　　性學家們發現，男性性激素在早晨7點左右，可超出平時20%，特別是在性夢之后，他們的欲望會非常強烈。
 
    而對女人來說，經過噩夢的掙扎后，會比任何時候都需要性愛的撫慰，也常常因此“愈脆弱愈瘋狂”。

　　對于工作繁忙的白領們來說，早晨性愛不失為一個好辦法。忙碌了一天，就算再誘人的性愛也難以讓人提起精神，一些夫妻甚至打上了“無性婚姻”的標簽。實際上，這只是由于雙方太累、壓力太大造成的。如果能把性愛調整到早上進行，清晨的陽光會讓你們“性”致勃勃起來。

　　性學家們還指出，經過一個晚上的休息和消化，人體變得更輕盈。特別對于那些有腹瀉、胃腸疾病的人來說，早晨的性愛運動，會緩解生理上的疼痛。

　　早晨性愛不會影響工作

　　有太多的“教科書”教育我們，做愛是一件神圣的事情，要有浪漫的背景音樂、使人迷醉的蠟燭，1—2個小時不會被打擾……于是，不少人認為，清晨性愛即便再完美，始終是一份“快餐”，難以讓人盡興。

　　清晨性愛對女人來說，難度確實大一些。“因為男性能很快進入高潮，而女性需要足夠的前戲。這就需要男性用更多的技巧幫助女性性喚起。”比如，找準她的敏感部位或采取女上位；而作為女性，也可以先讓自己進入性幻想，這樣可以減少很多的預熱時間。

　　性愛，好比一場運動，之后的疲憊難免讓人體力大減。如果把性愛挪到早上進行，會不會影響一天的工作呢？在郭軍看來，早晨性愛相當于上了兩層性愛中的注意事項

　　當然，清晨性愛也難免帶來新的問題，郭軍給記者列舉了如下注意事項：

　　首先，看好你的孩子。“我曾經聽到過這樣的事情：夫妻倆正在享受魚水之歡，這時，剛剛睡醒的孩子推門進來，丈夫頓時就不行了。”可見，一個不受干擾的環境是絕對必要的。

    其次，千萬不要因為性愛而耽誤了工作。

　　最后，性愛過后別馬上開車。據統計，在大城市交通的高峰時段，由駕駛員負主要責任的交通事故中，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結束后開車出事的。

    剛剛開始二人世界時，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午后，你是否發現你的他（她）總是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。美國著名性學雜志《紅書》指出了提升性欲的秘訣。

　　是什么破壞了性欲

　　性欲是一種復雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分都相關，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。

　　放棄鍛煉：不運動的人擁有較低水平的睪丸激素。

　　混亂的人際關系：如果男女雙方關系不和，經常吵架，那么，怨憤會影響彼此的性欲。由于男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經常遭受到性欲下降的打擊。

　　飲酒過度：盡管適量喝些酒可以助興，但如果把握不好度就會起到相反的效果。

　　浪漫電影：無論男女，那些摟摟抱抱的電影會增加其體內黃體酮的濃度，而這種激素會抑制睪丸激素，從而降低性欲。保持距離可重燃激情

　　為什么長期交往的對象會使人性欲降低？精神科醫師艾瑟佩里爾介紹了一些可以重新點燃激情的方法：“當家庭生活的穩定導致欲望的降低時，最好的對策是和愛人保持一段距離，能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說，而不去找愛人，讓彼此的生活不完全重疊。”“隔著一段距離凝視愛人，不把他（她）當成你的丈夫或妻子，而是假想為與你無關的人，激情在這種狀況下容易爆發出來。”食物也能激起性欲

　　其實，我們身邊有一些食物就可以激發性欲。

　　巧克力：其中的化學物質苯乙胺可以促進多巴胺的釋放，讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。

　　南瓜子：含有鋅元素，可以提升睪丸激素在體內的濃度和精子數量。

　　有辣味的色拉醬：胡椒粉含辣椒素，可促進大腦內啡肽的生成，提升快感。

　　蜂蜜：含有硼元素，它能刺激睪丸激素的生成。

樓、跑了50米，基本不會對之后的工作帶來影響。“相反，性愛能讓人精神更加振奮，反而有利于工作。”