在夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。
　　｛愛撫｝
　　人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產生于第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區，但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
　　男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。
　　很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。
　　蘊涵于撫摸之內的性愛愿望或許是最重要的因素。
　　撫摸之所以令人興奮，是因為可以從中洞悉對方的性愛愿望。“破解”對方性信息的能力強弱狀況。以至于一個男人僅以飽含性愿望的眼光注視一個女人，她也會有種被撫摸之感。而漫無目的的撫摸卻不會激起性興奮。
　　性感指數：★★★★★
　　｛眼光｝
　　比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什么男人作愛時喜歡開著燈，而女人卻寧愿光線昏暗，或完全在無光情況下作愛。但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對于她們也可引起相同的視覺快感，但習慣上她們對此避而不談。
　　臥室和睡衣的顏色也會影響性愛情緒。據調查，男女都認為最具性感的顏色依次是：桔紅色、深藍色、紫色、黑色、黃色、綠色、褐色。
　　盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
　　但眼光接觸卻可使性愛倍添樂趣。作愛時用目光“撫摸”配偶，并得到配偶的回視，會使身心交融過程更強烈，更令人愉快。
　　性感指數：★★
　　｛氣味｝
　　每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”，約1?/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1?/4的人偏愛辛辣型體味。
　　人體類似麝香的氣味產生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情欲。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。
　　性感指數：★★★★
　　｛味道｝
　　我們舌頭上的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分布在不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分干凈時也略帶咸味。
　　男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴后與之作愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”，但實際上很少人愿在剛打完網球或高強度運動后吻舔配偶之軀并與之做愛。
　　口中和別處的清爽滋味是大多數人喜歡的性愛條件。你出外參加晚宴時需要很濃的除臭粉和香水，但在床上，也許口中含一片三葉草或薄荷糖是你的最佳選擇，它可立刻使你口內生香，口感清爽。
　　性感指數：★★★
　　｛聲音｝
　　你最早聽到的聲音是母親的心跳聲。隨后的一生中，每當聽到這聲音你便會漾起融融愛意。夫婦和戀人也愛聽彼此的心跳聲。
　　但對于性感聲音的看法卻因人而異。有的人會因浪漫的芭蕾而春情浮動，有的人會因探戈舞曲而熱情奔涌。同嗅覺一樣，女性的聽覺似乎也比男性敏銳，尤其對音量的細微變化她們更能明察秋毫。所以她們喜歡輕音樂，而男性多喜歡節奏感強的音樂。有的人喜歡作愛時放音樂，讓作愛節奏與音樂節奏一致，但有的人覺得在音樂聲中作愛令人分心。
　　歡悅的聲音有時可增添作愛的快感。有人忌諱這點，不愿在作愛時有任何聲音，從而失去了一種增添快感的可能。比如，你盼望作愛時配偶對你說“我愛你”，他(她)卻木訥無聲，你感覺會怎樣呢？你多半會很惱火，不可能更興奮。
　　“長期以機械刻板的方式去激發配偶，最終只會一無效用。”最美滿的夫婦每一次作愛都是對配偶性反應的一次新探索。
　　性感指數：★★★★
　　愛的私語
　　Q1:我每次作愛時，幾乎都要小便。有時候我在性交之前就先上廁所，但是做完愛后還是有上廁所的需要。這正常嗎？
　　A1:有許多女性都表示在性交中有想上廁所的沖動，這是可以理解的，因為與性反應和泌尿有關的肌肉與神經都在同一區域。另外，在性交中，陰莖有時會壓迫到膀胱，或者因摩擦而刺激尿道(膀胱到尿道口的管道)。
　　建議你在性交時嘗試不同的姿勢，看看你的膀胱所承受的壓力有沒有改變。
　　無論如何，性交后上廁所是好習慣。一般認為這樣可以沖刷在性交時可能被擠入尿道和膀胱中的細菌，而減低尿道感染的危險。
　　Q2:每次作愛時，我都感受不到老公已經達到高潮及射精。這是生理上的問題嗎？
　　A2:你想問的是你自己有問題，還是你的先生有問題呢？如果你們倆在生活的其他方面和性功能上都感覺滿意的話，那么你們在生理上可能都沒有問題。
　　男人和女人在高潮時的反應因人而異，有些人不會出聲，也沒有顯現肌肉放松的現象；有些人則會叫喊，或者肌肉會發生強烈的、不可控制的痙攣；還有少數人甚至會短暫地失去知覺。大部分人都在這些極端中間。高潮時的生理表現會因時而異，依心情、興奮程度，以及其他的因素而定。而且生理反應并不能用來當做所體驗到的快感多寡作為指標。
　　女人不太可能感覺到男人射精，因為陰道內側三分之二處只有很少的神經，不過有其他現象可以辯識。射精時，陰道外側三分之一處可以感覺到陰莖的脈搏跳動，或者將手放在靠近陰莖底部也可以感覺得到。高潮時他的睪丸會比較靠近身體，你也可以觸摸得到。
　　你和你先生不好意思討論你們的性生活。一般來說，能夠開懷暢談性的夫妻，對婚姻和性生活比較能夠滿足。?