孕婦三伏天如何防暑?夏季高溫難耐，孕婦肚中揣個火爐猶如火上添柴，那么，孕婦該如何預防中暑呢?又該如何讓自己舒服地度過這個三伏天呢?今天，母嬰健康小編將從生活常識的角度為你全面講述三伏天防中暑的妙招!

1、出門注意防曬

外出時，最好戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽光的直接照射。出行時間最好選擇在早上太陽不烈的時候或者晚上，盡量避免在中午出門。

2、穿著盡量寬松。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕并襲。

3、規律飲食，定時定量。三伏天容易出現食欲不振，消化功能不良的情況。孕婦的飲食最好要有規律，定時定量，已選擇溫軟，清淡而富有營養的食物，如粥類。也可以適當多吃新鮮蔬果。

4、不宜貪涼。不可貪涼而臥，更不可迎風而臥，避免風扇和空調直吹。

5、保持平和的心態。俗話說，心靜自然涼。孕婦最好保持心平氣和，切不可煩躁激動，因躁能生熱。

6、規律生活。生活要有規律，早睡早起，晨起后適當做些鍛煉，如散步等。

母嬰健康小編溫馨提示：天氣越來越炎熱，這也意味著我們要更加注意防范中暑，對于懷揣“小火爐”的孕婦來說，防中暑更加重要。