孕早期很多媽媽們會有些不適應，有些出現孕吐，有些會惡心吃不下東西，還有些孕婦會肚子隱隱發疼，這些都是正常的妊娠反應，那么孕早期肚子疼該怎么辦呢?孕早期肚子疼吃什么好呢?請看母嬰健康小編為您介紹。

一、要保證蛋白質的攝入。應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。

二、確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。

三、要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要來源于紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源于動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。

溫馨提示：孕早期肚子疼吃什么好?以上便是孕期健康小編為您介紹的孕早期飲食，同時小編提醒孕媽媽們，孕期肚子疼是正常的妊娠反應，更多的懷孕知識盡在母嬰頻道。