春季是甲流的高發(fā)季節(jié)，孕婦是這個季節(jié)常受侵害的一個群體。因此，孕期媽媽為了肚中的小寶寶也要注意自身的安全做好甲流防范是必需的。

孕婦可以接種甲流疫苗嗎?答案自然是可以的。那么，除了接種甲流疫苗之外，還有什么方法可以將甲流病毒“拒之門外”呢?

防甲流九大小訣竅

1、優(yōu)先為孕婦注射“甲流”疫苗。

2、增強孕婦預(yù)防“甲流”的意識，最好不到人多的地方和公共場所。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，在觸摸或使用各種物品后，要徹底洗凈雙手。

3、避免接觸呼吸道病人。家中有人出現(xiàn)流感癥狀時，孕婦應(yīng)戴口罩，口罩用后要清潔消毒;不要與病人近距離接觸，或在一個房間休息，居室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通。

4、出現(xiàn)流感癥狀后應(yīng)及時告訴家人或朋友，盡快到醫(yī)院專科門診看病。若確診為“甲流”或疑似病例，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學(xué)合理的診治措施，積極配合診治。

5、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng);另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

6、在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現(xiàn)在，應(yīng)減少外出，即使是外出時應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內(nèi)空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

7、生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細(xì)菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

8、加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能。

9、盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，保持家庭和工作場所通風(fēng)，避免接觸流感樣病例，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩);如出現(xiàn)流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機構(gòu)。