春節馬上就要到了，現在家家戶戶都在準備年貨。而各種各樣的水果更是必不可少的。而作為準媽媽來說，雖然吃水果對身體健康和胎兒發育都是有好處的，但是，過多的吃水果就會適得其反哦。母嬰專家指出，新年孕婦不宜過多吃水果。
 

新年孕婦吃水果的原則

水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

水果中含有發酵糖類物質，因此吃后最好漱口。

進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

那么，小編為什么說過年的時候孕婦不宜過多的吃水果呢?