孕婦到了孕中晚期的時候，會時常感覺大腿或小腿酸痛，夜間會出現(xiàn)盜汗等情況，那么這究竟是怎么回事呢?孕期腿抽筋是不是由于缺鈣引起的現(xiàn)象呢?孕期缺鈣有哪些癥狀呢，又該從哪些日常飲食中加強(qiáng)鈣的吸收呢?

孕婦晚上睡覺腿抽筋怎么辦?

1. 增加富鈣食物、奶制品和深綠色蔬菜的攝入。

2. 按醫(yī)囑服用鈣片，與醫(yī)生探討補(bǔ)鈣問題。(口服補(bǔ)充鎂有助減輕痙攣的嚴(yán)重程度，但應(yīng)該讓醫(yī)生檢查后再做補(bǔ)充)

3. 睡眠前按摩腳部，或?qū)⒛_部墊高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立過久，防止腿部肌肉過于疲勞。

4.對于明顯的抽筋，握緊椅背作為支持，站直使腿后部肌肉伸展，髖部稍向前并彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在墻上，足底站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵著墻。

5. 當(dāng)你牽拉、向上彎曲足底，腳后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有些情況下，當(dāng)抽筋剛開始的時候，你也可以做這種伸展動作。或試試輕輕按摩以緩解抽筋。

6. 當(dāng)孕婦晚上睡覺腿抽筋的時候，也可以讓丈夫幫助熱敷跟按摩，這樣就可以有效地緩解腿抽筋帶來的痛苦。

發(fā)現(xiàn)胎兒胎位不正時，醫(yī)生會跟孕婦商量如何選擇最佳的生產(chǎn)方式，如果經(jīng)過調(diào)整，胎兒轉(zhuǎn)為頭位，自然生產(chǎn)方式是首選，如果調(diào)整不回來，可能選擇剖腹產(chǎn)較為安全，醫(yī)生會分析利弊，讓母親、家屬及醫(yī)生共同做出選擇。

當(dāng)胎位為臀位時，自然生產(chǎn)危險(xiǎn)性會提高，比起胎兒身體的其它部位，胎兒頭部是身體最大且最硬的部位，當(dāng)頭產(chǎn)式時，胎頭首先會產(chǎn)出，胎兒的其它部位就容易隨著產(chǎn)道產(chǎn)出，當(dāng)為臀產(chǎn)位時，身體會先產(chǎn)出，因?yàn)樘�兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來，所以胎頭要產(chǎn)出就會困難許多。

臀位經(jīng)由自然生產(chǎn)的另一個危險(xiǎn)性就是臍帶脫垂，因?yàn)橥挝划a(chǎn)時比較有多的空間讓臍帶滑出，臍帶滑出后會容易被壓迫到，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，而使得胎兒缺氧而死亡。

大部分臀產(chǎn)位胎兒的出生是經(jīng)由計(jì)劃性的剖腹產(chǎn)，就像其它一般手術(shù)，剖腹產(chǎn)手術(shù)會產(chǎn)生一些合并癥，此合并癥雖然是發(fā)生在少數(shù)產(chǎn)婦身上且容易處理，像是傷口感染、手術(shù)出血、手術(shù)后疼痛問題。但是，不是每個剖腹產(chǎn)都能事先計(jì)劃，因?yàn)榭赡艿缴�產(chǎn)前，胎兒才變成臀產(chǎn)位，所以這樣的情況下，就要到生產(chǎn)時才會知道必須剖腹產(chǎn)。

大部分臀產(chǎn)位出生嬰兒仍是相當(dāng)平安健康的，如果你的嬰兒預(yù)產(chǎn)期將近時，胎位仍是在不正情形下，就需要與你的主治醫(yī)生討論，醫(yī)生將會與你共同討論最合適的生產(chǎn)方式。