好多人以為孕婦是不能喝茶的，會對胎兒產生不好的影響。那么事實真的如此嗎?其實好過茶對于孕婦健康是十分有利的，它是額外的營養來源之一，例如鈣、鎂和鐵質。但由于在這方面缺乏大量的研究，所以母嬰專家還是會建議孕婦在喝茶的時候一定要多加小心。

茶葉茶

茶葉茶，包括紅茶、綠茶和烏龍三種。雖然據說茶葉里面含有抗氧化劑十分有益，但它同時還包括咖啡因，這是準媽媽應該避免的一種物質。一杯茶葉茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。

即使是脫咖啡因的茶葉還會含有少量的咖啡因，通常約有4毫克左右。由于咖啡因能夠直接通過胎盤，而且胚胎還不能分解咖啡因，所以懷孕期間的準媽媽最好盡量避免。

花草茶

花草茶是純天然不含咖啡因的植物茶，所以準媽媽并不需要擔心咖啡因。

但由于目前缺乏有力的證據，所以專家對與花草茶的意見不一。現在大部分市面上有售的大品牌的花草茶仍是比較安全的，因為其中所含的花草含量都是適量的，需要留意的是一些小品牌的花草茶可能會出現含量超標的問題，所以如果你喜歡喝茶的話一定要先征詢醫生的建議。