夏季來了，高溫炎熱，很多媽媽都沒有什么食欲，而這個時候唯一想吃的就是水果。甚至很多缺乏胃口的孕婦吃水果不加節(jié)制，把含糖高的水果(葡萄、香蕉等)當(dāng)飯吃，這是絕對不行的。母嬰專家提醒，孕婦吃水果要謹(jǐn)防妊娠糖尿病。那么孕婦吃水果的注意事項有哪些：

【危害：易引發(fā)胎兒先天性畸形】

妊娠糖尿病，指原本并沒有糖尿病或孕前有糖尿病病史的婦女，于懷孕期間發(fā)生葡萄糖耐受性受異常，變成“妊娠糖尿病”。

醫(yī)生說，孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果孕婦攝入過多高糖水果，運動量又相對減少，易導(dǎo)致體內(nèi)大量糖分無法代謝，造成血糖升高而誘發(fā)妊娠糖尿病。

【科普：三招判斷妊娠糖尿病】

1.可能出現(xiàn)糖尿病典型的“三多一少”的表現(xiàn)：多食、多飲、多尿，體重不增(或與孕周期應(yīng)該增加的體重嚴(yán)重不符)。

2.特別容易疲乏, 總是感到勞累。

3.有的以霉菌性陰道炎為先期癥狀。

【提醒：孕婦每天吃高糖水果不能超200克】

據(jù)國內(nèi)資料顯示，大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性�?型糖尿病，最終發(fā)病率達(dá)到60%。所以，“準(zhǔn)媽媽”最好能忌口。

期婦女在懷孕第24周要到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測定，并及時到產(chǎn)科營養(yǎng)咨詢門診進(jìn)行營養(yǎng)咨詢。水果的補充最好是在兩餐之間，高糖水果每日最多不能超過200克。此外，孕婦一定不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。

高糖水果黑名單：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;

代表性中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等;

代表性低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

溫馨提醒：孕婦吃水果要謹(jǐn)防妊娠糖尿病，所以在吃水果的時候不要不加節(jié)制，更不要當(dāng)飯吃。妊娠糖尿病對母嬰的危害是非常大的，妊娠糖尿病如不及時控制，不僅影響母親健康，在妊娠的過程中易引發(fā)胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、胎兒巨大、死胎等。