孕前和孕期補充葉酸是很多備孕媽媽和準媽媽們都會做的事情，但是很多女性在認識葉酸方面存在誤區，覺得補充葉酸就是心理踏實，就可以確保胎寶寶安全，其實葉酸并不是“保胎藥”，并不能確保胎兒的安全，只是能降低胎兒畸形的發生率，因而準媽媽更要正確的認識。

葉酸片不是保胎藥

研究指出：在懷孕前3月一直到孕后3個月每天服用0.4mg葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷發生率。另外還有資料顯示，按規定服用葉酸片后，可將神經管畸形發生率降低數十倍。因此為預防胎兒先天性神經管畸形，請口服葉酸片，孕期服用葉酸片也應該成為孕期健康宣教的常識。

多年前，幾位產科醫生說道，跟孕婦解釋葉酸片的作用非常困難，因此常常就當做“保胎藥”要求她們吃，3月后停用恰恰也符合保胎的預期，所以很多年就沒碰到神經管畸形的新生兒。確實，神經管畸形在先天畸形疾病中由最常見的病變成了罕見病。

相對不了解孕婦保健知識，又沒有及時遵從醫生指導服用葉酸片的孕婦，其胎兒神經管畸形的發生率要遠超及早就服用葉酸片的孕婦，事后研究證明，往往都是沒吃葉酸片的遭到不幸的幾率大。

長時間從事營養衛生、婦幼保健、產科的工作者，他們為了孕婦能生個健康寶寶研究了很多方法，葉酸片嚴格說來是一種預防先天性畸形的維生素，并不是保胎藥，但是準備當媽媽的人即使不能理解這藥的作用，也必須要聽從醫生的指導。

孕媽咪補充葉酸的時間及每日用量：

1、備孕期：

補充時間：準備懷孕前的三個月。

用量：日常飲食之外至少補充400微克葉酸。

2、懷孕期：

補充時間：葉酸的補充要延續到孕期結束，不可停頓。

用量：準媽媽應該每天應補充600微克-800微克葉酸。

補充葉酸不僅要孕前補充，孕期也是不能忽略的，專家介紹說備孕期最好從懷孕前的三個月開始，而孕期補充量每天在600微克-800微克左右，可以一直延續到孕期結束。小編要提醒的是不僅準媽媽需要補充葉酸，準爸爸也是需要適量補充的。