春季一到，到處一片春暖花開、鶯飛草長的美好景象。這時，大家都迫不及待地脫下厚厚的冬裝，穿上輕薄的春裝，然而春季時節(jié)，早晚溫差比較大，一不注意感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。尤其在懷孕早期，外界環(huán)境和母體健康很容易影響到胎兒健康。那么孕媽咪應(yīng)該如何預(yù)防這些春季流行病呢?孕媽媽春季三大健康殺手有哪些呢?

一、感冒

"春捂"是指春天到來的時候，不要著急脫下厚厚的冬裝，要適應(yīng)一段時間，等天氣持續(xù)穩(wěn)定變暖后再穿上輕薄的春裝。預(yù)防春季感冒，專家指出：要再"捂"一段時間，要多"補"維生素C，要多"飲"水。

春季早晚溫差較大，氣候冷熱交替，很容易造成感冒，因此春季是感冒等上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。在這樣的天氣里還是要注意保暖，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多"捂"一段時間，以緩慢調(diào)整身體的代謝機能，適應(yīng)新的氣候。

如果是坐在辦公室辦公的白領(lǐng)人群，可以在戶外穿厚些，在辦公司則可以穿少些，適時地穿脫衣服，以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。同時由于氣侯干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成呼吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤，可減弱病源微生物的侵入。

孕媽媽懷孕早期預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù)，還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C，如力度伸來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗。體質(zhì)差工作壓力大的人，每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達50%。即使出現(xiàn)打噴嚏、流涕等感冒前兆時，及時補充維生素C1000毫克/天，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體、激活白細胞，通過自身強有力的免疫系統(tǒng)，縮短感冒病程將感冒消滅在萌芽狀態(tài)。

此外，少坐多動，保持心情開朗，多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。