自從懷孕那一天起，作為女人肩上的膽子就更重了，即使以前在工作中表現得多么優秀，或是事業多么成功，一旦她選擇成為一個母親，那么她就注定要成為偉大的代名詞。那么妊娠期間的注意事項有哪些呢?這是我們準備懷孕的或已經懷孕的女性最應該關心的問題，因為這關乎到寶寶在腹中的成長環境是怎樣的。

在妊娠期間準媽媽們應注意一下幾點：

1.營養充足：飲食上既重質量，又適量，不能偏食，蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足。但不要過量，也不要過度的進補，以免造成寶寶過度肥胖，不利于生產。

2.衣物干凈衛生舒適：有些準媽媽為了美麗又是束腰又是束腹，這樣會影響胎兒的正常發育;鞋子應選擇舒適的平底鞋，不要穿高跟鞋，以免摔跤導致流產，而且穿高跟鞋對胎兒的心臟不好。

3.要有足夠的睡眠且質量要好，不應過度勞累。

4.做些適當的運動：比如散步、慢跑、登山、郊游，這些輕微的運動有助于順利生產，但切記不要做太過激烈的運動或繁重的體力勞動。

5.保持自身的清潔衛生，以免染上疾病。

6.定期做產前檢查：到醫院做產檢一方面讓孕婦了解自己的身體情況，一方面檢查胎兒是否健康正常發育，及時做到早發現早治療。

7. 心理方面：孕婦在懷孕期間要保持愉快穩定的心情，那么你的寶寶也能較好地適應外界環境，情緒也會較穩定。

8.夫妻關系和諧：丈夫要給予妻子足夠的關心和疼愛，讓妻子保持平和的心態，有良好夫妻關系的父母生下的孩子都樂觀向上。

知道了妊娠期間的注意事項有哪些，所以當您懷孕后，在妊娠期間的所作所為都會直接影響到腹中寶寶的健康，所以為了讓胎兒有一個良好的成長環境，作為準媽媽要在妊娠期間做好以上的工作，保證自己的健康，同時也要定期做好產前檢查，還喲啊保持愉快穩定的心情，更要與丈夫的關系融洽，這樣才能讓胎兒更健康。