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準媽媽懷孕初期要注意什么呢

  • 來源:互聯(lián)網
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  • 2014-12-18
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懷孕初期要注意什么呢?眾所周知,懷孕前3個月都是處于不穩(wěn)定期,這段時間孕婦服要倍加小心自己的身體。不少女性對于剛懷孕的注意事項都不怎么了解,尤其是初次懷孕的女性對這個問題更是模糊。那么懷孕初期要注意什么呢?專家說:懷孕早期胎兒處于不穩(wěn)定時期,孕婦要格外注意。孕早期是指從懷孕開始到懷孕12周末,這一時期也是新生命從胚胎分化發(fā)育成為胎兒的重要時期,因此這個階段的保健十分重要,千萬不能疏忽大意。 下面小編詳細為大家介紹懷孕早期注意事項有哪些:

懷孕初期注意事項1、孕期營養(yǎng)

孕婦需要平衡合理的營養(yǎng):勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2、定期產前檢查

為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規(guī)的產膠檢查。產前檢查是由產科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始,孕婦應每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現異常情況,應隨時就診。

3、 足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。

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