對于一個年輕人來說，擁有喜歡過夜生活的習慣很正常。可是對于一個年輕的準媽媽來說，擁有喜歡過夜生活的習慣就很不正常了。

很多年輕的準媽媽懷孕前習慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什么影響，多睡幾個小時就補回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發育很重要。

經常性熬夜會影響準媽媽自身的生理和心理健康，不利于胎寶寶的成長，可能會造成預產期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液循環不暢，易造成下肢及會陰部靜脈曲張和痔瘡，而經常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的準媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。

孕期的睡眠對準媽媽和寶寶的健康都至關重要，身體和精神得不到充足的休息，就會導致抵抗能力下降，一定程度上可能影響準媽媽的情緒，尤其在孕早期，對寶寶初期器官的形成發育有不利影響。準媽媽每天要保持充足的睡眠，調整好生物鐘，為孕期健康著想。

也許過慣了夜生活的你并不感覺熬夜對于自己的身體有什么明顯的影響，可事實是熬夜對于胎兒確實有很大的影響，會造成胎兒的器官形成發育不良，這是非常恐怖的。