人最怕的就是腸胃出問題，那樣會影響營養(yǎng)的吸收，還讓你寢食難安。尤其是孕婦，在懷孕期間的時候要是腸胃不好就會影響母嬰健康，所以一定要及時調(diào)理。那么，孕婦腸胃不好怎么辦?針對這一個問題我們具體的分析一下，給孕媽媽們提出一些建議，希望可以保證母嬰健康。下面就來看看，孕婦腸胃不好怎么辦?

孕婦腸胃不好怎么辦呢

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

2、飲食有規(guī)律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。