要想孕育一個健康的寶寶，就必須以科學為依據，而科學的懷孕知識中最為重要的一點就是一定要在懷孕之前進行孕前檢查。孕前檢查是目前能夠保證孕期母嬰健康最為有效的手段。對于有了懷孕計劃的朋友們而言，這一點應該已經有了一定的認識。不過，只知道進行孕前檢查還是不夠的，你還要把握住最佳的檢查時間，這樣才能更好的發揮孕前檢查的效果。另外，在進行孕前檢查之前也有一些事情需要注意，現在我們就來說一說這些問題。

孕前檢查的最佳時間為孕前3～6個月。男性精液檢查在同床后2-7天內，最好盡早檢查，如有異常，才可及時治療。女方的孕前檢查時間最好是在其月經干凈后3—7天內進行，注意最好是不要同房。而且孕前3～6個月無論從營養方面，還是接種疫苗方面以及補充葉酸，都留有相應的時間。一旦孕前檢查發現其他問題，才能有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫婦雙方應同時進行。

女性：應避開月經期，選擇月經停止后3～7天進行孕前檢查較為妥當。體檢前3～5天不要吃豬肝、豬血等含血性的食物，保持清淡的飲食。檢查前不能吃東西，盡量保持空腹。檢查前2天不能有性生活，檢查前一天不要清洗陰道。

男性：檢查前保持良好的生活習性，前三天不要抽煙喝酒，保持飲食的清淡。孕前檢查前2天不能有性生活，因為禁欲時間太短或太長都有可能影響精子的品質。體檢前幾天保證身體的清潔度。因為抽血要空腹，所以盡量保證在抽血前空腹8小時以上。

孕前檢查應該在懷孕前三個月就開始進行，如果能夠提前半年進行孕前檢查就更好了。因為我們不知道會在檢查過程中發現什么問題，多留出一些時間可以讓我們有充足的時間來根據檢查結果調整自己的身體，以便為孕育健康的寶寶做好準備。對于女性而言，進行孕前檢查要注意避開經期，還要注意自己的飲食習慣和生活習慣，檢查當日最好能夠保持空腹，也不要進行性生活。男性則要改掉不良的生活習慣，保持清淡的飲食，這樣才能讓檢查結果更加準確。