孕媽咪最怕熱，這與懷孕后的生理變化和代謝加快密不可分，在夏天，準媽媽們貪涼可以理解，可是貪涼也要有講究。

　　“乘涼時，最好不要坐在風口處，睡覺不能在露天躺臥，也不能直接躺臥在地板上，使用風扇時不能直吹。”韋明芳提醒，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。

　　炎炎夏日，要保證睡眠休息，要有一定時間的午睡，保持愉快舒暢的心情。天熱，心情會煩躁焦慮，這種情緒會干擾胎兒的生長環境。相反，如果孕婦在炎熱的季節中保持一種安靜愉快的情緒，則心胸寬暢，能緩解酷熱的不良刺激，有利于胎兒生長環境的安定平穩，也有利于胎兒神經的正常發育。

　　越是在炎熱的夏日，就越要注意預防著涼，燥熱的難耐我們可以理解，但是，不可因為一時的舒服而傷害了寶寶，要緩解燥熱還是要慢慢來。