避免流產的4項基本要件

　　1.定期產檢

　　許多準媽媽常因偷懶怠惰、不重視自身健康，而忽略產檢的重要性。深不知定期產檢，除了能了解準媽媽本身的健康情形外，更能得知胎兒的發育成長狀況、健康與否，進而避免流產、早產的情形發生。

　　2.正常生活作息

　　懷孕期間應盡量避免工作太過勞累、熬夜等不良作息所造成的身體負荷，應將生活步調放慢，維持正常作息，并保持身心愉悅健康。

　　3.飲食均衡

　　懷孕期間若能攝取均衡營養，絕對有助于胎兒的成長發育及母體的健康。有些準媽媽在懷孕期間因為容易惡心，會有偏食、挑食的行為，進而造成營養不均衡、身體虛弱，對自己與胎兒都是不良影響。

　　4.避免危險動作

　　準媽媽應盡量避免爬上高處、提舉重物、踮腳或彎腰取物;也應避免騎乘機車、開車等危險動作，以防止腹部受到碰撞，造成流產。

　　對于這兩種有害物質，孕婦一定要在孕前就戒除。除此之外，為了預防流產的發生，準媽媽還要做到上述四點。其實孕期健康說復雜也復雜，說簡單也簡單。