除了各種孕期反應的困擾之外，還有一個問題是孕婦經常會遇到的，那就是孕期疲憊感增加。這是什么原因造成的，又有什么辦法消除疲倦，相信所有孕婦都想知道。

　　從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。

　　為什么雨晴總感疲倦?

　　這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應有關。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。

　　消除疲倦Tips

　　1.懷孕后經常疲倦是正常現象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺，白天避免過度活動，特別是在孕晚期。

　　2.注意攝取足夠的營養，特別是B族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細的面粉、蕎麥面等，以營養大腦神經細胞，減輕疲勞。

　　孕期疲倦與身心尚未完全適應有關，為了能夠順利度過這一時期，孕婦應該調節好工作和生活，同時注意補充足夠的營養，營養對于疲憊感得消除很有功效。