孕婦過于肥胖對于自己以及自己的胎兒都是有危險的哦!下面就是筆者為大家做的分享希望我們的準媽媽能夠引起重視哦!!

　　孕婦肥胖已被視為圍產(chǎn)期(即胎齡滿28周至生后滿一周前)的高危因素之一,因為肥胖孕婦孕期并發(fā)癥較多,如:高血壓,明顯蛋白尿,妊娠期糖尿病,過期妊娠,分娩巨大兒等等。肥胖孕婦中需要手術產(chǎn)以及產(chǎn)后出血的人也比體重正常的孕婦為多。

　　因此肥胖孕婦的營養(yǎng)就更要科學。有一部分人營養(yǎng)失調,攝入了過多的熱量,但攝入的蛋白質卻不足,以致超重。肥胖孕婦每日營養(yǎng)成分要合理,既不過分限制飲食,也不要過量飲食,每日需攝入熱量2200千卡,其中純蛋白質應占75克,如能使生理價值高的動物蛋白質占總蛋白質量的2/3,則最為理想。例如每天食入牛奶300克,瘦肉100克,鮮魚100克,雞蛋100克,它們含有優(yōu)質純蛋白質的量分別為10克,16克,13-18克,14克,共計47克左右,不足部分可用植物蛋白(如豆類或豆制品與主食)補足。這樣就能保證胎兒身體,特別是胎兒大腦的正常發(fā)育了。

　　整個孕期體重正常的孕婦孕期體重以增長8-9千克為宜。

　　一旦有肥胖的孕婦出現(xiàn)時就要根據(jù)必要的營養(yǎng)搭配來控制孕婦的體重以及保證住胎兒的健康，所以以上就是對我們孕婦做的相關的介紹哦!