婦女懷孕了，固然需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足嬰兒的發(fā)育以及自身的能量供給需求，然而我們也要注意凡事都要有個(gè)度的哦!以下就是筆者為我們分享的營養(yǎng)過剩會(huì)帶來哪些的不良后果，我們的準(zhǔn)爸爸一定要仔細(xì)對(duì)待哦!!

　　維生素過量 孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機(jī)會(huì)造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機(jī)會(huì)造成智障。

　　若維生素D補(bǔ)充過多(每日超過15毫克)，容易造成孕婦的軟組織的鈣化。

　　補(bǔ)鋅過量 如果準(zhǔn)媽媽對(duì)于鋅的補(bǔ)充超過每日45毫克，容易造成早產(chǎn)。

　　鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎 建議孕婦在懷孕3個(gè)月以上時(shí)再補(bǔ)充鐵。一般來說，孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可(除非有嚴(yán)重貧血)，服用鐵劑應(yīng)在空腹時(shí)且不要同時(shí)服用鈣及鎂，因?yàn)殁}、鎂會(huì)抑制鐵的吸收。

　　水果過量 許多準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果，甚至還把水果當(dāng)蔬菜來吃。她們都相信：吃水果多多益善。 其實(shí)，水果并不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，攝入過多，可能引發(fā)妊娠糖尿病。 上了年紀(jì)的人殊不知多吃水果可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病。

　　過度飲食，體重超標(biāo) 懷孕不是生病。一些準(zhǔn)媽媽把自己當(dāng)成了長期病號(hào)，在懷孕的280天里，吃得太多、太好，而運(yùn)動(dòng)又太少，結(jié)果造成體重大大超標(biāo)。 準(zhǔn)媽媽超重帶來的后果是不可輕視的，不僅在孕期會(huì)造成孕婦并發(fā)癥增高，不利于胎兒成長，在分娩時(shí)，也會(huì)有困難。

　　看了以上的營養(yǎng)過剩所帶來的困擾與害處，我們一定瞠目結(jié)舌吧!那就給自己合理的計(jì)劃一下吧!注意一定要合理哦!!