懷孕了就必然會出現早孕反應，這一點是無可避免的。就讓我們把它看做是成為母親的代價吧。雖然我們不能從根本上杜絕早孕反應的出現，但是我們卻可以通過一些小竅門讓早孕反應不再那么難受，這樣孕婦就會舒服很多，母嬰健康自然也就更有保障了。閑話少說，看看下面這些緩解早孕反應的小竅門是否適合你吧。

姜汁粥：生姜50克，洗凈切片搗碎取汁，與粳米50克一同煮粥，早晚服食。

甘蔗姜汁：用甘蔗榨汁，飲用時加入少許生姜汁，頻飲。

藕桔糊：

原料：藕粉30克，桔子皮6克，米湯適量。

做法：將桔子皮用水煎煮成濃汁，加入米湯、藕粉調拌，加適量冰糖，稍煮一會兒就可食用。

鮮橙粥：

原料：新鮮橙子2個，粳米30克。

做法：洗凈橙子，去皮取果肉，搗爛擠出汁，備用;粳米煮粥，吃粥時調入鮮橙汁。可代替主食。

早孕反應雖然可怕，但是要對付它卻并不難，上面的幾款美食就可以有效緩解早孕反應，而且既美味又營養，最適合準媽媽們食用了。當然，每個人早孕反應的強烈程度是有差異的，如果你的反應過于強烈最好還是能夠盡早就醫，以免給胎兒造成危險。