陪產對于大多數準爸爸來說并不陌生，但是，你真的知道陪產是什么意思么?陪產可不僅僅是在生產時進入產房，而是貫穿于懷孕的整個過程之中。

絕大多數人會認為，陪產是在進入產房時，其實不然，從懷孕的第一天開始，準媽媽就極需要準爸爸的陪伴。專業醫師們也都一直鼓勵爸爸在整個懷孕過程中積極參與，而在待產中陪產，更是社會普遍的共識，只是沒有制度化。

準爸爸最好是在準媽媽一懷孕時，就能陪伴準媽媽一起做產檢及上媽媽教室，一般說來，媽媽教室都會有拉梅茲呼吸法的課程，教些簡單的呼氣及吐氣動作，準爸爸只要認真上課，通常不會有問題。就算錯過上課了，另一半待產時，請護理人員臨時惡補一下，也可現學現賣，稱職地扮演陪產者角色。

拉梅茲呼吸法建議孕婦從懷孕七個月以后開始練習即可。因為太早練習且不經常加強的話，制約便會消失，一旦開始之后，便必須持續這項課程，并且在家中不斷練習，直至生產前。

如果準爸爸有陪產意愿，可于辦理產婦住院、產婦進入分娩室生產前、以及護理人員征詢您的意愿時告知護理人員，以便安排相關事項。

陪產時，爸爸可在護理人員指導下運用拉梅茲呼吸法協助產婦閉氣用力，并給予心理支持及鼓勵，以協助產婦順利生產。建議準爸爸可以在準媽媽的陣痛剛開始時，利用談話、游戲或是說笑話，轉移準媽媽的注意力，或者給予鼓勵、幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀，都能幫助減輕疼痛。

在妻子的整個懷孕過程之中，丈夫能夠時時陪伴在妻子身旁，和她一起去產檢，一起上媽媽教室，一起進入產房，這才是一個完整的陪產過程，必將給妻子無比巨大的鼓勵與溫暖。