孕婦們在生產之前都會覺得忐忑不安，畢竟，大多數新媽媽們是第一次生產，許多問題還是需要多加注意的。其實，小編告訴大家，孕婦在生產之前有很多征兆哦，細心的媽媽們要多注意了!下面，就跟隨小編進入生產課堂，學習一下關于孕婦分娩前的五大征兆吧!

1、子宮底下降：

初產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。

2、下腹部有受壓迫的一種感覺：

由于下降，分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現下腹部墜脹，并且出現壓迫膀胱的現象。這時你會感到腰酸腿痛，走路不方便，出現尿頻。

3、見紅：

妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。

這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時的量，就應當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫院檢查。

4、腹部有規律的陣痛：

一般疼痛持續30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時間逐漸延長，間隔時間縮短，稱為規律陣痛。

5、破水：

陰道流出羊水，俗稱“破水”。因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時離降生已經不遠了。

都說懷孕期間適當的做些運動可以幫助順產分娩，那孕期究竟孕婦做什么運動有助于順產呢?中國教育文摘小編曾經自己懷孕的時候專門咨詢過婦科專家，醫生建議懷孕期間的孕婦應盡量避免重體力勞動，站立作業以及需要頻繁彎腰的工作。

平時在看電視的時候坐在瑜伽球上，雙腳分開大一點，注意平衡。然后左右扭動骨盆，可以幫助舒緩肌肉和骨盆擴張，有助于順產，并提高順產的速度哦。

分娩是需要相當體力的，孕期的適當運動也是在為分娩積攢體力。經驗已證明，有良好運動習慣的孕婦及一直堅持作的孕婦，分娩所需的時間相對要短。運動的量以自己不感到疲勞為標準。運動形式多種多樣。

—般懷孕前一直進行的運動項目，懷孕以后適當控制一點強度，可以繼續堅持下去。散步是最好的運動方式，選擇空氣新鮮的環境每天散步半小時至1小時，既能幫助睡眠，又可變換心情，消除煩躁和郁悶。

散步時不要走得太急，不要使身體受到太大的振動。其他經常進行的運動如慢跑、游泳、騎自行車等，只要適合自己，孕期都可以進行，只要掌好強度即可。正常的孕婦，還應承擔一定的家務勞動，做家務活不僅可以鍛煉身體，而且對于順產來說幫助是非常大。

孕婦分娩前的征兆在醫學上又稱為“臨產先兆”，孩子們出世會向自己的媽媽們發出一系列的信號，其實，只要媽媽們細心就可以注意到哦!為了母嬰上方面著想，媽媽們一定要仔細記住上面的五大征兆，相信這些一定會對你有很大的幫助哦!