分娩對于女性來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，很多膽小的女性到了臨產(chǎn)時就會心生緊張煩躁的情緒，為了縮短產(chǎn)程，快速分娩她們可謂是想盡了一切辦法，這其中一種有一條方法就是“喝蜂蜜水可以縮短產(chǎn)程”。究竟是將蜂蜜水神化了，還是蜂蜜水真有此功效，本期問編輯為您解答。

PCbaby網(wǎng)友“絮兒”

懷孕9個月，即將迎來分娩期，內(nèi)心好緊張哦，我希望能夠自然分娩，聽網(wǎng)上說喝蜂蜜水可以縮短產(chǎn)程，除了這個方法還有什么方法可以縮短產(chǎn)程，讓我盡量減少一點痛苦。本期編輯 賀小頓

真是替絮兒開心，等了10個月的小寶貝就要與你見面了。不過，這種等待確實挺讓人坐立不安的，你說準(zhǔn)備選擇自然分娩，希望能縮短產(chǎn)程，以減少生孩兒的痛苦，那么這可以實現(xiàn)嗎?

01蜂蜜水縮短產(chǎn)程?更多是心理作用

“分娩前喝一杯濃濃的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，因為茉莉花苞茶有軟化宮頸的作用而有助于分娩”這類說法相信你已經(jīng)看了不少了吧。不過我可以告訴你，這些說法其實就是圖個心安，讓媽媽們對分娩增強信心(就像那些年考試前我們總要帶著幾本參考書，但實際上翻沒兩頁，就是一個暗示作用罷了)。

之所以推薦產(chǎn)前喝蜂蜜水，是因為蜂蜜中主要成分是糖，可以讓準(zhǔn)媽媽們補充能量和體力，幫助生產(chǎn)。值得一提的是，蜂蜜水或許沒有大家常以為的那么“神奇”，甚至談不上保健品。從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，蜂蜜的主要成分是糖，占到總量的百分之八十以上。再除去百分之十幾的水，其他成分甚至不到百分之一。所以，從營養(yǎng)成分組成的角度來說，蜂蜜是一種熱量高、營養(yǎng)高度單一的食品。

02產(chǎn)程可以縮短嗎?這要看情況

產(chǎn)程可以縮短嗎?是可以的。如果產(chǎn)婦或者胎兒出現(xiàn)什么意外情況需要縮短產(chǎn)程，醫(yī)生會根據(jù)需求，通過催產(chǎn)針或者服用藥物來縮短產(chǎn)程。如果母子情況正常，醫(yī)生一般是不主張使用這種方法的。至于產(chǎn)婦自己“發(fā)明”的一些縮短產(chǎn)程的方法，基本上都沒啥用。

在自然分娩中，產(chǎn)程一般分為3個階段：第一產(chǎn)程要6-12個小時，如果是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦)，第一期約需要12個小時，如果有過分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)，約需要6個小時;第二產(chǎn)程需要1-2個小時，初產(chǎn)婦需要2個小時，經(jīng)產(chǎn)婦需要1個小時;第三產(chǎn)程需要3-30分鐘，這是胎兒分娩出生后到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過，而且這時寶寶的哭聲會給媽媽傳遞喜悅和能量。

當(dāng)然，這個時間并不是固定的，分娩用時還要看個人的身體狀況，但無論怎樣，最重要的是你要跟醫(yī)生積極配合，聽取醫(yī)生的建議，做好產(chǎn)前準(zhǔn)備工作，剩下的就靠你自己努力啦。

03與其“縮短產(chǎn)程”，不如補充能量

生孩子那絕對是個體力活兒，你與其在這里想怎樣可以縮短產(chǎn)程，不如想想產(chǎn)前要怎樣做足準(zhǔn)備，補充體力。你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些補充能量的食物，以幫助生產(chǎn)(值得注意的是，補充能量是指臨產(chǎn)期，孕晚期還是飲食還是以清淡為主，避免胎兒過大影響分娩)。

另外，絮兒你提到你現(xiàn)在的心情十分緊張，這當(dāng)然是可以理解的，但不用過度焦慮，盡量放輕松，多和家人聊聊天轉(zhuǎn)移注意力，等待寶貝的到來吧。