預防宮縮乏力的方法有哪些?一般來講，在即將分娩的時刻，子宮會開始有規律的收收縮，即宮縮。但是有些孕婦宮縮并不是隨著產程而增強，這樣就會導致產程時間拖長，造成難產，這種情況被稱作宮縮乏力。那么，出現宮縮法力的原因是什么呢?又有哪些方法可以預防宮縮乏力呢?

宮縮乏力原因

宮縮乏力分為原發性和繼發性兩種。

原發性宮縮乏力指產程開始時就出現的子宮收縮乏力，子宮肌肉的收縮力就很弱，或子宮肌肉水腫而妨礙收縮，多胎、羊水過多等原因也會造成宮縮乏力。

繼發性宮縮乏力是指產程進展到某一階段方出現子宮收縮乏力。如果孕婦的骨盆狹窄、胎頭位置不正，致使分娩無法正常進行，產婦就會感到疲憊，宮縮也會變得不協調。除此之外，產婦心里緊張，呼疼不止，也使產程時間拖長導致宮縮乏力。

宮縮乏力的特征

胎盤娩出前發生的產后出血稱為第三產程出血。胎盤娩出前的出血，可能不會是突發性大量出血，而是較為穩定的流血，此種流血在任一時間點都屬適量，但是會持續至發生嚴重低血容為止。但需特別注意的是胎盤娩出后的出血情形，由于胎盤剝離處需子宮的收縮以壓迫血管并堵住管腔來止血，當子宮乏力時會立即且大量失血，若止血或輸血太慢，使病人陷入昏迷、器宮衰竭時，將危及產婦生命。

如何預防宮縮乏力?

1：做好孕期保健

孕婦可以根據產前檢查與鑒定，初步安排好分娩方式(陰道分娩或剖宮產)。如有胎位不正，可以早做糾正。

2：正確認識分娩

對于準備自然分娩的產婦，一定要樹立克服困難的信心，決心自己分娩，聽從醫生和助產士的指導，解除心理壓力，會使宮縮協調而迅速分娩，因此心理因素是決定自產成功的關鍵。不論何種原因，如果宮縮一直很微弱，可以用宮縮劑加強宮縮，如果是因為準媽媽身體疲憊而導致宮縮乏力，可給藥休息，或散散步調節心情，吃點東西恢復體力，這樣強有力的宮縮就會再次來臨了解分娩過程，克服恐懼心理，精神不緊張，大腦才能正確支配子宮收縮。

3：產程中要安排好日常生活

孕婦臨產后仍要按時吃飯、喝水、大小便和睡眠。宮縮時體力消耗大，應及時補充能量，只有這樣做才能勝任分娩這一重體力勞動。

4：生產過程中產婦要積極配合生產

產婦在產程中要與醫護人員密切配合，按照醫護人員的要求去做是有益無害的。醫護人員要嚴密觀察、正確處理產程，每一步驟和操作要謹慎、仔細，一切為了母嬰的健康。

分娩是一個體力活，因此，在過程中媽媽們不但自己要出力，還要學會借助外力來完成分娩哦!