生產課堂知識告訴我們要想順利完成分娩就必須要保持愉快的心情，同時也要注意選擇適宜的環境。生產課堂知識為什么說這兩點對分娩的順利進行和保證母嬰健康會有幫助呢?仔細閱讀下面的生產課堂知識，你就會明白其中的原因所在了。

讓好的心情減少疼痛

如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的環境讓你放松，開始分娩后應該盡量在家多待一會兒，在懷孕晚期，要詢問自己的產科醫生關于分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院，避免過早入院所帶來的緊張不安。

選擇對你來說最適宜的環境

環境對分娩的影響非常大，生產課堂知識告訴我們只有放松才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫院，和醫生談談，了解一下那里的環境，選擇一家你喜歡的，自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

好的心情可以減少疼痛，其實對于產婦來說最為恐懼的事情就是分娩時所產生的疼痛了，而生產課堂知識告訴我們要緩解疼痛最為有效的方法就是保持一個好的心情了。當然選擇適宜的環境對于分娩的順利進行影響也很大，兩者必須兼得。