肚子里孕育著一個小生命的感覺是非常神奇的。作為一個準(zhǔn)媽媽，你一定隨時想知道肚子里面的小家伙到底發(fā)育得如何了，那么，我來教你自我監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況吧。

　　1、孕婦應(yīng)怎樣觀測和計算胎動的次數(shù)呢?

　　常用計算胎動次數(shù)的方法很簡便，孕婦可每天晚上選擇個固定時間(如每天晚上的9點(diǎn))，在臨睡前測1小時的胎動時間。若有條件者，能在早、中、晚期間各測一次胎動次數(shù)更好。當(dāng)然，胎兒的胎動計數(shù)，只能做反映胎兒安危的一個標(biāo)志。至于胎兒的發(fā)育情況，有無畸形和其他異常情況，則需要結(jié)合其它醫(yī)療儀器等檢查方法，由醫(yī)生加以綜合分析，再下出準(zhǔn)確無誤的判斷。

　　孕婦如能注意觀測胎動，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時診治，這對于將要出生的小天使，肯定有稗益的。

　　2、怎樣測量胎兒體重與低體重兒

　　胎兒現(xiàn)在長得多大了?未來的父母對自己的孩子是何等的關(guān)心啊!那么自己的孩子到底有多大呢?又怎么能測量出呢?

　　胎兒大小的主要標(biāo)志是胎兒體重和身長，特別是體重更是衡量胎兒發(fā)育情況的重要內(nèi)容。足夠的胎兒體重和身長是胎兒發(fā)育成熟、生命力強(qiáng)的主要條件。測量胎兒體重的方法是較多的，有的則相當(dāng)復(fù)雜，但是所有的方法都是大略的估計，所以應(yīng)以簡便為佳。目前大致有兩種簡便方法：

　　(1)胎兒先露部分(胎兒最下方的部分，胎頭或胎臀)，尚未入骨盆時，可用下述公式：胎兒體重(克)=子宮底高度(厘米)一12×l55。

　　(2)胎兒先露部分已入骨盆時，用下述公式：胎兒體重(克)=子宮底高度(厘米)一11×155。

　　例如，孕婦妊娠40周，宮底高度為33厘米，用上述(2)公式計算得胎兒體重為3410克，說明胎兒發(fā)育良好。

　　胎兒身長的增長速度比較恒定、均勻。測算胎兒身長的方法是用孕婦的子宮底高度來測算估計。隨著妊娠月份的增加，子宮底的高度逐漸上升。一般妊娠8周時，子宮底于恥骨上可以摸到;到16周時，宮底于恥骨和臍部之間，20～22周時達(dá)臍部;32周時于臍與劍突之間;36周可抵劍突下。臨床以身長作為判斷胎兒月份的依據(jù)。

　　如果在孕期由于種種原因造成營養(yǎng)不良，就會影響胎兒的生長發(fā)育，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良，以致出生時體重明顯低于正常嬰兒(正常嬰兒3000克以上)，則被稱為“足月低體重兒”低體重兒由于先天不足，對優(yōu)生是十分不利的，他與圍產(chǎn)兒患病率的增加、遺傳性畸形、出生后嬰兒生長遲緩、腦細(xì)胞數(shù)目少，甚至入學(xué)后學(xué)習(xí)能力差等等都有關(guān)，因此應(yīng)盡量避免足月低體重兒的發(fā)生。

　　造成低體重兒的原因很多，但主要是孕婦的營養(yǎng)狀況。一般說來，由于生理的變化和需要，孕婦隨著妊娠月份的增加，食欲也會逐漸增加，以至每天多攝入300～500千卡的熱量并不困難。但是，如果孕婦的膳食不合理，加之孕婦的挑食、偏食、忌口等原因，則可造成營養(yǎng)素的攝人不足，使胎兒體重低于正常。因此，妊娠婦女應(yīng)注意增加營養(yǎng)，特別要注意食物的多樣化，以保證胎兒先天發(fā)育良好，這是優(yōu)生的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)然，孕婦營養(yǎng)也應(yīng)適當(dāng)，否則體重增加過快，胎兒過長，也會增加孕期負(fù)擔(dān)和分娩中的困難。

　　學(xué)會了自行監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況，有助于隨時了解寶寶的狀況，能夠更及時的處理一些寶寶發(fā)育中的意外情況，為寶寶的發(fā)育成長提供更好的安全保障。