孕前調(diào)理是非常重要而且關(guān)鍵的，通過孕前準備懷孕工作，我們可以為胎兒創(chuàng)造一個理想的成長環(huán)境，以保證優(yōu)生優(yōu)育。母嬰專家指出，孕前調(diào)理也包括生理期的調(diào)養(yǎng)，孕前生理期衛(wèi)生是非常重要的。

孕前調(diào)理：重視孕前生理期衛(wèi)生

孕前生理期衛(wèi)生：每月一次的生理周期，是伴隨女性大半生的“好朋友”，孕前調(diào)理也包括生理期的調(diào)養(yǎng)。一方面，要特別注意經(jīng)期的衛(wèi)生，防止不知不覺染上生殖系統(tǒng)疾病。經(jīng)期特別注意陰部衛(wèi)生，觀察白帶傳遞給自己的健康信號，勤換內(nèi)衣褲，保持清爽潔凈。遠離陰道炎、宮頸炎、膀胱炎等婦科疾病，養(yǎng)成保持陰部衛(wèi)生的好習慣。另一方面，經(jīng)期也有禁忌，為自己的生理周期保駕護航。避免游泳、劇烈活動、性愛、盆浴，減少食用冰凍食物、冷飲等，少吃各種過熱或過涼的瓜果和蔬菜等食物。

此外，還需要克服經(jīng)期癥候的干擾，在每次月經(jīng)前容易出現(xiàn)心浮氣躁、情緒低落、胸悶、腹脹、體重增加、全身水腫、食欲下降、長青春痘、頭痛等狀況，這些狀況大多會在經(jīng)期后好轉(zhuǎn)。如果這些癥狀變得嚴重，健康可能開始出現(xiàn)了紅色警報。所以，如果能在每次月經(jīng)來潮時注重身體調(diào)理，對于子宮卵巢的功能也會有所幫助，對于女性激素的分泌、受孕概率都有正面影響。

溫馨提醒：孕前生理期衛(wèi)生是非常重要的。為了更好的做好孕前調(diào)理工作，我們要注意孕前生理衛(wèi)生工作，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免不當行為而染上了生殖感染疾病，這樣的話，會影響到您的生育能力。