有的白領(lǐng)女性在孕前就已經(jīng)養(yǎng)成了每天喝咖啡的習慣，而在懷孕后可能一時半會還改不掉這個習慣，那么孕婦怎么喝咖啡才能降低對胎兒的危害呢?母嬰專家建議，孕婦喝咖啡須少放咖啡伴侶。

長期喝咖啡可能是心理依賴

咖啡因最明顯的作用是提神。這種提神作用既與大腦興奮有關(guān)，也與心理依賴有關(guān)。有些人對咖啡因比較敏感，感到提神效果特別明顯，甚至會造成失眠或入睡困難。經(jīng)常喝咖啡的人則不會那么敏感，有時甚至感受不到提神作用。長期喝咖啡真有提神作用，抑或只不過是一種習慣性心理依賴呢?有時很難鑒別。

咖啡因?qū)δ溉槲桂B(yǎng)寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，母親喝咖啡會使嬰兒多動不安，睡眠時間減少。孕婦喝咖啡常常也會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質(zhì)危害尚不得而知。

不過，從理論上講，咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少的克數(shù)越多。