孕前三個(gè)月服用葉酸

葉酸是一種維生素。一些數(shù)據(jù)表明，服用葉酸以后，能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑(商品名稱為“斯利安”)可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。

保持心情放松

現(xiàn)在的人都比較急躁，比如有的人計(jì)劃當(dāng)月要孩子，當(dāng)月沒懷上就很緊張。實(shí)際上每一對(duì)正常的夫妻，每個(gè)月的懷孕機(jī)會(huì)也只有25%，就像你撒了一把種子，你不能保證百分之百的出芽率。一般地來說，正常生育能力的，在第一年懷孕的機(jī)會(huì)大概是75%到85%，剩下的在第二年大部分還是可以懷上的。

母嬰小編溫馨提示：想讓備孕的過程更輕松只需要三步。為了更好的備孕，我們要注意以上的事項(xiàng)。專家表示，做好孕前檢查，了解自己的排卵期，掌握一些知識(shí)可以幫助我們受孕更輕松。