如今糖尿病已是常見(jiàn)病、高發(fā)病，許多熟悉該疾病的人都知道，糖尿病病情如果控制不佳，不出幾年，胰島功能便會(huì)逐漸喪失，從而導(dǎo)致胰島素分泌越來(lái)越少，血糖也就更加難以控制，各種并發(fā)癥也就隨之而來(lái)了。

因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，想要減少并發(fā)癥的發(fā)生，保護(hù)胰島功能十分重要。那么，糖尿病患者應(yīng)如何保護(hù)胰島功能呢？

1、將血糖降至正常水平

糖尿病一旦確診，應(yīng)盡早開始治療，控制血糖，這樣有利于緩解血糖過(guò)高給胰島細(xì)胞帶來(lái)的損害，最大限度保護(hù)好胰島的分泌功能。

糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥，同時(shí)還要注意生活方式的調(diào)節(jié)，控制好血糖。

2、飲食不宜過(guò)飽

人體攝入的食物想要更好的被身體利用，需要胰島素分泌支撐。

如果飲食上不注意控制，每餐都吃得過(guò)飽，可增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)。

因此，糖尿病患者應(yīng)控制好飲食，盡量做到少吃多餐，每餐以7~8分飽為宜，每天攝入的熱量可以滿足身體所需即可。

3、注意低脂飲食

如果經(jīng)常食用高脂肪食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等等；

可導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量游離脂肪酸，一旦超出脂肪細(xì)胞的承受能力，這些游離脂肪酸就會(huì)跑到胰島β細(xì)胞等其他細(xì)胞安家，從而影響胰島β細(xì)胞的功能。

因此糖尿病患者應(yīng)注意低脂飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)要減少糖、鹽的攝入。

4、控制體重

體重超標(biāo)的糖尿病患者容易出現(xiàn)胰島素抵抗，胰島β細(xì)胞需要分泌更多的胰島素，從而增加其負(fù)擔(dān)，久而久之，胰島β細(xì)胞不堪重負(fù)，功能逐漸下降。

因此，糖尿病患者如果有體重超標(biāo)的問(wèn)題，要積極減重，只有將體重控制在正常范圍內(nèi)，才可以有效減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，保持血糖穩(wěn)定。

5、穩(wěn)定情緒

抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒若長(zhǎng)期存在，可導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能障礙，影響胰島素的分泌，加重糖尿病病情。

因此，糖尿病患者應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，保持血糖穩(wěn)定，保護(hù)胰島β細(xì)胞功能。

6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)雖然不能直接降低血糖，但可以減輕胰島素負(fù)擔(dān)，間接達(dá)到穩(wěn)定血糖的作用。

適度、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，使胰島細(xì)胞可以發(fā)揮出其最大的功效。

身體條件許可的患者可選擇有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，老年、肥胖糖尿病患者可選擇強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只有保護(hù)好胰島功能，方能減少各類并發(fā)癥的發(fā)生。而想要保護(hù)胰島功能，首先應(yīng)積極配合醫(yī)生用藥，降低血糖，保持血糖穩(wěn)定，其次要從生活方式入手，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，減少胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，這樣才可以避免胰島細(xì)胞因負(fù)擔(dān)過(guò)重而加重病情。