總有老年秧歌隊來掃興一樣和北京社區搞任何舉動時，個傳統項目：wogging新加坡的社區舉動以后也有一，and walking也就是Jogging ，接翻譯過來——“行兼跑”在本地的中文稱呼就是直。的意義一樣就和字面上，完畢后當舉動，沿著事前闡明的門路或走或跑的開進身穿同一款式T裇衫的男女老小便。子的人能夠一溜小跑著行進那些身強力壯并且有點急性，路跑下來的人實踐上沒有一，外洋參與都會馬拉松了具有如許才能的人都去，里湊熱烈不會來這。則能夠不緊不慢上點兒年歲的人，的徐行而行成群結隊。用這個時機與市民并肩而行列席舉動確當局官員都利，民情體察，民聲聽取。情況整齊有序新加坡的都會，潤清爽氛圍濕，路邊行走很合適在。卻簡單讓人汗如雨下可是32度的高溫，如牛氣喘。” 舉動都在黃昏開端因而一切的“行兼跑，的時分便根本完畢在上午9點閣下，溫時段避開高。

　　瘦削人群日積月累新加坡當局本地，力加大糊口壓。力資本保存的國度而言關于新加坡這個靠人，式不斷是當局勤奮的目的全民健身和安康的糊口方。公益性的健身房之外除在各社區成立，常常舉行的舉動“行兼跑”也是。坡當局作為熄滅百姓過剩脂肪的上佳方法走步這一人類的最根本的舉動曾經被新加。給人體肌肉樞紐和內臟體系發生的負荷也很小并且這項舉動合適于一切人：恰當強度的步行，動的人都能夠量入為出體質較弱大概胖到跑不。

　　越野行走”都是減脂塑身不管是“行兼跑”仍是“，的有用辦法強體健身，差別罷了只是水平。、臂膀和腿部的肌肉和樞紐在行走中能夠熬煉到背、腰。要的是更重，神經不竭的同大腦互通訊息這些肌肉群會在行走中經由過程，力和神經體系直接的加強腦。用的拐杖假如再使，的熬煉到上肢還能夠有用。“跑步的人具有聰慧”揣度按希臘奧林匹克的古諺 ，人也不會太笨常常走路的。