關(guān)節(jié)炎不是一種單一的疾病，屬于各種類型關(guān)節(jié)炎性疾病的總稱。一旦患病，患者的關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)腫脹、疼痛、僵硬感。

如果情況嚴(yán)重的話，會直接導(dǎo)致患者活動受限，對健康危害非常大。

所以在日常生活當(dāng)中，一定要做好預(yù)防關(guān)節(jié)炎的工作。有很多人認(rèn)為，導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)炎的原因年齡有關(guān)，這是真的嗎？

關(guān)節(jié)炎與年紀(jì)大有關(guān)嗎？

關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，確實與年紀(jì)大有著一定的關(guān)系。在中國，65歲以上的中老年人，有50%會患有骨關(guān)節(jié)炎。

對于中老年人群來講，由于年齡的關(guān)系，體內(nèi)的骨質(zhì)流失會比較多，而且關(guān)節(jié)會發(fā)生退行性病變現(xiàn)象，患上關(guān)節(jié)炎的概率就會特別高。

再加上中老年人群很容易出現(xiàn)一些不良的行為習(xí)慣，患上關(guān)節(jié)炎的概率就會相對增加很多。

但是，年齡大不是導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)炎的唯一原因，以下幾種行為也會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的呈現(xiàn)。下面，再為大家詳細(xì)介紹一下。

誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的原因有哪些？

一、飲食不當(dāng)

如果在日常飲食當(dāng)中，攝入過多高嘌呤食物，比如各種肉類、動物內(nèi)臟、各類海產(chǎn)品，或者是一些高膽固醇等食物，就會導(dǎo)致代謝發(fā)生異常，體內(nèi)的尿酸值就會過高，很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎以及其他關(guān)節(jié)疾病的出現(xiàn)。

另外，如果長期喜歡吃一些肉類或者是高熱量食物，就會導(dǎo)致身體肥胖。

從而使得關(guān)節(jié)負(fù)重增加，很容易造成軟骨下骨改變，患上關(guān)節(jié)炎的概率也會相對增加。

二、長期受寒

如果關(guān)節(jié)部位長期受到寒涼之氣或者是潮氣刺激，發(fā)生關(guān)節(jié)炎的概率會比較高。

由于受到寒涼刺激，關(guān)節(jié)內(nèi)會產(chǎn)生滑膜增生，滑膜周圍就會發(fā)生炎癥，同時會產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液現(xiàn)象。這樣一來，就會使患者的關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生疼痛、腫脹、酸痛感。

如果長期受寒的話，關(guān)節(jié)部位很容易發(fā)生嚴(yán)重的炎癥和感染現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)炎，尤其是患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的概率會特別高。

三、過度勞累

過度勞累是導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)炎的其中一個主要誘因，如果長期出現(xiàn)劇烈活動或者是長期負(fù)重，關(guān)節(jié)部位很容易發(fā)生增生以及磨損現(xiàn)象。

而且由于長期過度勞累，身體的免疫力會降低，很多病菌會趁虛而入并且侵入關(guān)節(jié)部位，從而誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。

四、長期抽煙

對于長期抽煙人群來講，患上關(guān)節(jié)炎的概率會特別高。雖然抽煙不會直接誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，但是，由于長期抽煙會導(dǎo)致血液黏稠度增加，血液循環(huán)會減慢，導(dǎo)致血液回流受阻。

關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)也會受到影響，而且由于抽煙會使得關(guān)節(jié)內(nèi)很容易發(fā)生炎癥感染。這樣一來，形成關(guān)節(jié)炎的概率就會特別。

而且香煙當(dāng)中所含有的煙堿有著收縮血管的作用，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的血管異常收縮，久而久之，就會提高患上關(guān)節(jié)炎的概率。

總而言之，導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)炎的原因比較多，除了與年齡大有著一定的關(guān)系之外，如果長期出現(xiàn)以上4種行為的話，也會增加患上關(guān)節(jié)炎的幾率。

另外，如果長期喝酒，或者是身體過度肥胖，以及體內(nèi)營養(yǎng)元素缺乏的話，都有可能會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，所以說，想要避免患上關(guān)節(jié)炎，一定要擁有健康的生活習(xí)慣。

對于中老年人群來講，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)?strong>補充鈣質(zhì)，避免體內(nèi)骨質(zhì)流失過多，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。

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