?雙胞胎孕婦 注意補充鐵和鈣質?在得知自己懷上雙胞胎后，孕媽和家人都會欣喜若狂，為了兩個寶寶的健康發育，雙胞胎孕媽在飲食方面就要格外注意啦，

生一個健康、聰明的寶寶，是每一個家庭最美的期待，優生優育需要準父母們既要將身體調節到最佳狀態，還要做好其他多種功課，歸納起來，至少有10大因素，對優生優育有著重要影響。

1. 遺傳因素身體、發膚受之于父母，無論優點還是缺點，幾乎照單全收，這就是遺傳因素。父親或母親一方有遺傳基因異常，都稱為遺傳病。在孕前的3個月，計劃懷孕的夫婦應該到醫院進行全面的體檢，以確定是否會有影響生育的遺傳病或其他疾病。2. 婚配因素婚姻法禁止近親結婚。因為近親結婚的夫妻所生的子女患遺傳病的概率要遠遠高于非近親結婚者所生的子女。

3. 感染因素很多感染性疾病，如風疹、肝炎、單純皰疹、腮腺炎、水痘、麻疹等，這些疾病由多種病毒引起，能影響精子和卵子的質量和胚胎發育，并可導致胎兒畸形。4. 藥物因素孕前6個月開始，準備生育的夫妻雙方都要慎服藥物。由于部分藥物對受孕和胎兒的形成與發育產生影響，并且在體內停留和作用時間比較長。想要孕育寶寶的夫妻，要咨詢醫生，最好孕前6個月停止用藥，為生育健康寶寶做好準備。

5. 營養因素至少在孕前3個月開始，夫妻雙方都應注意營養的補充，如女性要每天服用葉酸。孕前有貧血、身材消瘦的女性，要強化營養，改善貧血、適當增重；孕前肥胖的女性，則在控制總能量攝入，適當運動的基礎上，也要保證多種維生素和礦物質的攝入。為確保營養素的均衡、全面，女性在備孕期至整個孕期，在合理膳食的基礎上，也可以進行特殊膳食補充，如服用貝聰美孕婦營養包等，來全面補充備孕期、整個孕期所需多種營養。6. 輻射因素女性直接接觸過放射線，如放射科工作人員，或剛進行過腹部透視等，要聽從醫生建議，間隔一段時間受孕才好；孕早期接受X線照射，也會對胎兒產生不良影響。

7. 環境因素污染的環境中有很多有害的化學物質，如鉛、汞等，會影響胎兒的中樞神經系統，造成胎兒腦發育受損。8. 煙酒因素吸煙、喝酒等不良嗜好對精子、卵子、受精卵都有不良作用，有可能導致畸形兒的出現。如女性吸煙可致流產、早產或死胎；酗酒可造成胎兒神經系統有缺陷。因此，夫妻雙方至少在孕期3個月要戒除這些不良嗜好。

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9. 孕婦疾病因素健康的身體對優生優育至關重要，尤其對孕婦來說更是如此。患糖尿病的孕婦所生嬰兒易發生呼吸窘迫或危及生命的先天畸形，如無臍兒、先天性心臟病等；孕婦患心肺功能不全、嚴重貧血、高血壓等疾病，易發生缺氧，造成胎兒畸形或死亡。10. 心理因素孕婦長期處于疲勞、緊張等不良的心理狀態下，可能會導致胎兒口唇畸形，出現腭裂或唇裂，甚至可能導致流產或難產。

十年樹木，百年樹人，造人也是系統工程，可謂功在當代，利在千秋。了解了優生優育的10大影響因素，并能堅決做到趨利避害，那么優生優育也就水到渠成了。

作者：王福利

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