別再用韭菜炒雞蛋啦!不炒、不油炸、不用面、如此做法,特美味
韭菜對于大家來說都不陌生吧,韭菜中含有大量維生素和粗纖維,不管是對大人還是小孩來說都是很有利于身體健康的食物,韭菜做法已經成千上萬了,但一直追求創新的我肯定會想出新的做法給大家啦!大家其實對丸子也挺熟悉的吧,今天我就要將韭菜和丸子結合起來,給大家帶來一道全新的美食,是不是很期待呢?大家都知道韭菜具有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的功效。這道美食除了韭菜這一主食之外還有玉米這一食材,玉米具有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋的功效,現在我要把這兩樣很有利于身體健康的蔬菜給結合起來,給大家帶來韭菜玉米丸子這道美食。大家趕快拿好筆記本,跟著我一起來敲重點吧!
準備食材:韭菜、玉米、面淀粉、食用鹽、食用油、十三香、耗油。
第一步:
把韭菜洗凈,然后用刀切碎放入碗中。
第二步:
向切好的韭菜中加入食用油,攪拌均勻。
第三步:
再加入十三香、耗油、鹽、雞蛋,用筷子攪拌均勻。
第四步:
再加入1:1的玉米面和淀粉,攪拌均勻。
第五步:
把攪拌好的韭菜揉成丸子。
第六步:
鍋內放水燒開,在把蒸屜放上,再放入丸子,蓋上鍋蓋,中火蒸十分鐘左右。
第七步:
制作料汁,把大蒜切碎成碎末,再加入生抽、香油、辣椒油攪拌均勻即可。
第八步:
把料汁撒在蒸好的丸子上,這道美食就完成啦!
大家是不是覺得很簡單呢?大家要注意了哦!我們先在韭菜里加油,是為了能有效的鎖住韭菜中的水分,防止韭菜出水,加入雞蛋是為了能使做出來的丸子蓬松好吃。大家在揉丸子的時候可以試著在手上抹一層油,防止做丸子時候粘手。大家有任何疑問都可以留言哦,我會第一時間給大家答疑解惑的!熱愛美食的我立志用最簡單的食材和步驟,給大家做出最美味的食物!跟著我每天學習一道美食,在家也能變大廚!
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- 編輯:馬可
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