根據美國婦女健康研究學會的一項調查：大多數婦女僅僅知道在懷孕和哺乳期間，補充三個重要營養素中的兩個，即葉酸和添加維生素D的鈣。半數的婦女不知道α-亞麻酸對嬰兒大腦、心臟和視力發育的重要作用。醫學研究證明，母親體內的脂肪酸可通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的發育成長。正當胎兒腦細胞分裂、增殖、發育時，若體內α-亞麻酸充足，細胞膜就會非常柔軟，細胞就更加靈活，腦細胞的突觸會朝四面八方伸展以接近其它腦細胞，若分布于突觸外側膜上的DHA含量越多，其柔軟性就越好，神經細胞和腦細胞的信息傳遞就越順暢、越迅速，將來的學習能力和記憶力就會越強。反之如果母體攝入α-亞麻酸不足，則會造成胎兒營養供應不足，腦細胞分裂和增殖會發生延緩和障礙，可能會引起胚胎停止發育而造成流產或死產，即使活著生下，由于腦細胞數量少，可能會先天智力低下。因此父母要想生一個聰明健康的寶寶，就要補充足量的欣腦欣α‐亞麻酸！

孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。因此在各大網站的母嬰論壇里，準媽媽們對營養的關注程度始終居高不下，其中亞麻酸是一個曝光率相當高的專業名詞，許多圍繞它的科學研究結果頻繁地被準媽媽們引用和分享，足見其受重視的程度。但耀善專家表示，孕媽咪們對如何科學、安全地補充亞麻酸還有很多的疑惑，本期耀善為大家剖析真相，讓您做個健康快樂的孕媽咪！

欣腦欣亞麻酸是孕婦營養金三角之一

?懷孕后吃葉酸怎么吃吃多久 葉酸片什么時候吃最好?葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸主要用于預防胎兒先天性神經管畸形和。妊娠期、哺乳期

a-亞麻酸是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，亞麻酸對智力和視力發育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個生命過程都需要維持正常的亞麻酸水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲，是大腦及視網膜發育的黃金時期，人體需要大量亞麻酸滿足其實際需求。

懷孕期3個月至產后6個月：腦細胞發育進入第一個高峰期，大腦發育速率及程度可達到成人大腦的60%~70%；新生兒6個月~3歲：大腦進入第二個發育高峰，大腦發育速率及程度可達到成人水平。大腦的發育速度越早越快、越早越關鍵。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加，母體的a-亞麻酸水平不斷下降，在孕末期只相當于原有水平的62%。如果產后哺乳，6周則下降到38%。

?新生兒黃疸怎么退得更快 黃疸兒飲食保健推薦?胎兒出生后，由于環境與子宮內的環境非常不同，會逐漸出現多種不適反應。其中，新生兒黃疸是一種非常明顯的類型，但大多數新生兒黃疸會在大

研究發現：如果在大腦發育的關鍵階段缺乏亞麻酸，可能導致胎兒腦細胞、視神經細胞生長和發育不正常，產生弱智、視力發育障礙；嬰兒腦發育過程延緩或受阻，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中。所以，補充足量a-亞麻酸是養育健康、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸、鈣一起構成了孕期營養的黃金三角。

補充a-亞麻酸就是多吃魚和堅果嗎？

要給身體補充a-亞麻酸，就要多吃魚和堅果。這是不少孕媽咪對吸取a-亞麻酸途徑的認知。不過耀善生活館專家糾正，雖然a-亞麻酸大量存在于堅果和魚體內，但a-亞麻酸很難通過日常膳食足量獲取的，例如核桃、榛子、三文魚、金槍魚等日本料理也含有豐富的a-亞麻酸，但孕婦平時大量食用堅果、海魚刺身并不符合中國人的飲食習慣。而且，海魚、堅果一般多含有EPA。另外，由于海洋污染嚴重，海魚體內多含潛在污染物：甲基汞、二惡英、多氯聯苯等有害物質，過多攝入對孕婦和胎兒存在安全隱患。

據悉國際脂肪酸和類脂研究學會（ISSFAL）1999年正式向全球公布孕產婦及嬰幼兒體內的a-亞麻酸調查狀況，證實a-亞麻酸很難通過日常膳食足量獲取，同時一致推薦欣腦欣a-亞麻酸補充標準為：懷孕及哺乳期婦女a-亞麻酸攝取量為1300/1500毫克。

對于孕婦來說，a-亞麻酸與葉酸、鈣一樣不能通過日常膳食足量獲取，所以自2000年開始，世界各大孕嬰營養食品公司紛紛在孕嬰營養食品中直接添加a-亞麻酸，專家表示，足量和安全是孕婦補充a-亞麻酸的黃金準則，提取自亞麻籽的a-亞麻酸是最適合孕產婦、嬰幼兒服用的a-亞麻酸補充劑。因為亞麻籽是亞麻酸原生體。而a-亞麻酸從亞麻籽油直接提取，未經食物鏈傳遞，沒有利用轉基因技術，不含EPA，不含反式脂肪酸，含量穩定，安全易吸收。

耀善生活館長期經營各種健康產品和養生產品，在這里提醒大家的是，寶寶是我們祖國的未來，是家里的重要支柱，希望懷孕的媽媽能夠為了自己的寶寶著想，孕期要補充足量的α‐亞麻酸！想了解更多關于欣腦欣亞麻酸的信息，您可以關注耀善生活館，耀善生活館，您身邊的健康專家！