：靠近有身末期3、孕晚期食譜，骨盆腔下去胎兒會越往，壓榨感小時因而胃腸的，次興旺起來食欲會再。增長卵白質的攝取孕晚期的媽媽應，白質和大豆類食品只管多吃植物蛋。的必須脂肪酸還要攝取適當，物肝臟來補鐵適當吃些動。

　　：在孕晚期2、肚子疼，間歇息時準媽媽夜，而呈現下腹陣痛偶然會因假宮縮，僅數秒鐘凡是連續，長達數小工夫歇工夫，下墜感不伴，便可減緩白日病癥。

　　最好挑選向右邊側躺著睡1、孕晚期睡姿：孕晚期，腿連結蜿蜒靠床何處的。貼著床腹側，寧靜感比力有。腫的準媽媽腿部常常浮，的話側躺，放枕頭或抱枕腿上面能夠，墊高將腿。液輪回變好如許腿的血，疲倦感減輕。著或平躺著睡孕期要制止趴。著睡趴，兒和妊婦都欠好腹部被壓對胎；平躺著睡在孕晚期，會壓到脊椎變大的子宮，血液輪回阻礙到。