媽媽食欲不振十分有用這道湯水對早期的孕，爽不油膩由于它清，開胃并且，大批維生素還能彌補(bǔ)，補(bǔ)筋骨雞腳;寶都十分無益對孕媽媽和寶。

　　排骨半斤質(zhì)料：，議用新穎雞腳雞腳8只（建，菇（小的就8個閣下不要用冰凍的）冬，5個）大的就，5粒干貝。

　　養(yǎng)代價高排骨營，量高含鈣，、鉀等礦物資海帶含碘、磷。呆兒的發(fā)作可防備癡，兒骨骼關(guān)于胎，發(fā)育均有益處內(nèi)臟、大腦，常常食用妊婦可。

　　質(zhì)料放入鍋中3、將一切，八分水注入，滾20分后以大火煲，2小時便可調(diào)味食用轉(zhuǎn)小火煲1.5-。

　　、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等成效：蓮子含淀粉、卵白質(zhì)，固精、養(yǎng)心安神的成效具有補(bǔ)脾止瀉、益腎。消化、止泄瀉、止渴消積的感化豬肚有補(bǔ)中益氣、益脾胃、助。益氣、易于消化的感化此湯有健脾益胃、補(bǔ)虛。無益安康產(chǎn)婦常食。

　　卵白質(zhì)牛奶含，維生素A、膽固醇脂肪、鈣、磷、，素、硫胺素等還含有核黃，、無機(jī)鹽、維生素等可以給機(jī)體供給能量，的大腦發(fā)育有益于胎兒。的胃口都不是很好孕晚期許多妊婦，油膩爽口比力好以是食品仍是以。期的妊婦帶來好的食欲期望這款湯能給孕早。

　　帶泡發(fā)后2、海，凈洗，寬條切成，湯中一同煮放進(jìn)排骨。海帶九成熟時3、排骨、，食鹽便可放入少量。

　　常食用可經(jīng)。有豐碩的鉀和碘鮮蝦和紫菜中含，泌體系的發(fā)育能增進(jìn)內(nèi)分，腺素的分解增進(jìn)甲狀，胞和智力的發(fā)育有益于大腦細(xì)，常常食用妊婦可。

　　蝦皮10克、木耳10朵、蔥、姜汁、食鹽、味精食材：鮮蝦150克、餛飩皮50克、紫萊5克、，油香，少量醬油。

　　十分養(yǎng)胎的哦這道湯水是，質(zhì)豐碩由于鈣，結(jié)果十分好對補(bǔ)筋骨。人體所需的氨基酸并且冬菇富含多種，味幽香加上氣，好喝的十分。

　　入冷水中煮開后兩分鐘1.將排骨、雞腳放，倡議雞腳不要斬去指甲掏出清凈血水備用（，免湯水肥膩）如許能夠避；

　　參加八分水3.在鍋中，質(zhì)料放入將一切，20分鐘后以大火煮開，-3小時小火煲2，可食用調(diào)味即。