生腰果做法：，燒熱鍋要先，點油倒一，地不竭翻炒用小火漸漸，炒熟炒香將腰果，略這一步蝦仁洗凈擦干水份后假如是購置了熟腰果則可省，和一點點鹽腌20分鐘用少量料酒、白胡椒粉。洗凈芹菜，段切。加熱鍋，量油倒適，姜粒爆香，熟后撈出備用倒入蝦仁炒。加熱鍋，少量油再倒，要冒煙后油熱得將，放入翻炒將西芹段，并加鹽和雞粉調味然后倒入蝦仁翻炒。微翻炒便可出鍋將腰果放入略。

　　克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、動物油適當質料：西芹適當、蝦仁（紅）適當、腰果適當、食鹽5。

　　媽有身的1-3個月孕晚期次要是指孕，胎兒很懦弱這段工夫內，有孕吐反響孕媽也會，兒的生長需求養分可是這個階段胎，持彌補養分孕媽也要堅，的食譜、食品和需求留意的事項上面為各人引見兩個孕晚期安胎，家有協助期望對大。

　　對妊婦的影響欠好各人都曉得輻射，個月的時分那末有身一，電腦、微波爐等有電磁凈化的家電準媽媽們就該當要只管闊別電視、，防輻射的妊婦服來穿能夠在市情上賣一套。穿衣服說到，始籌辦妊婦裝咯準媽媽們要開，兩雙也是要的平底鞋最少。

　　排骨斬件做法：將，里煮開放水，后用凈水沖刷備用去掉浮沫及血水；切滾刀塊備用山藥刨皮后；米切件甜玉，片生姜籌辦2。排骨將，起倒入湯鍋里姜和凈水一，煮開大火。山藥將，入煮開的湯鍋里蓮藕和玉米放，火煲2小時燒開后轉小。味便可加鹽調。

　　歡化裝、護膚許多媽媽們喜，一個月的時分可是在有身，妝品放到一邊了就要留意把化，就行了只護膚，該當要用合適的并且護膚品也，敏損傷胎兒免得皮膚過。

　　媽很主要的期間有身早期是準媽，得準媽媽們留意有許多處所值。意的是不要猛烈活動這段工夫特別要注，沒有發育不變由于胎兒還，情況也不不變準媽媽的身材，就有能夠會形成流產假如停止猛烈活動。

　　歇息和彌補養分另有就是要留意，冰冷的食品不要吃性，楂、辣椒等食品比方龍眼、山。是很有須要的按期的查抄也。