?孕期吃雞蛋好處多 但并非多多益善?雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，等豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕婦吃了對(duì)身體也是非常有好處的。但是孕媽媽們要注意的是，孕期吃雞蛋并不是多多益善哦！

懷孕，是女性幸福的事情之一，許多女性在懷孕的時(shí)候口味也會(huì)發(fā)生改變，心情也有微妙的變化，身體也會(huì)一天天的變化。要想孕期有個(gè)健康的身體，生出個(gè)健康的寶寶，那么孕期保健知識(shí)必須得了解。

十月懷胎，母子同體，孕期媽媽的一些生活習(xí)慣會(huì)直接影響到以后寶寶的體質(zhì)，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g就要注重自身的調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)之道就重在調(diào)養(yǎng)，為了寶寶以后的體質(zhì)，孕期通過(guò)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)無(wú)疑是個(gè)不錯(cuò)選擇。

分期保健

• 早期養(yǎng)胎氣 ：在此期間胎未定形，不宜服食藥物，重要的是調(diào)心。孕婦要做到目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲，口不吐傲言，心無(wú)邪念，心無(wú)恐怯等身心的調(diào)養(yǎng)。飲食方面注意饑飽適中，食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補(bǔ)。
• 中期助胎氣：受孕中期胎兒成長(zhǎng)迅速，要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣，孕婦要?jiǎng)幼鬏p柔，心平氣和，多曬太陽(yáng)少受寒。飲食方面注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能太飽，多吃蔬菜水果，利于通便。此期陰血常不足，易生內(nèi)熱，宜養(yǎng)陰補(bǔ)血。
• 后期利生產(chǎn)：懷孕后期，多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，要行走搖身，心靜不可大怒。可以在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下練習(xí)孕婦瑜伽，可以緩解孕晚期常見(jiàn)的腰酸疼，也為分娩做準(zhǔn)備。

中醫(yī)緩解孕吐

• 孕期如果惡心嘔吐較嚴(yán)重，可以這樣做：陳皮泡水代茶飲；把橘子皮洗凈泡水喝。（兩種做法師出同門(mén)，均可以達(dá)到理氣的效果，減輕惡心嘔吐的癥狀）
• 孕期如果反酸現(xiàn)象較嚴(yán)重，可以這樣做：吃蘇打餅干；中藥蘇梗煎水代茶飲，可以起到安胎的作用。（如果孕吐十分嚴(yán)重，還是建議到醫(yī)院就診，可以通過(guò)中醫(yī)穴位貼敷緩解）

中醫(yī)治療胎漏

• 胎漏是指妊娠期出現(xiàn)陰道少量出血，時(shí)下時(shí)止，而無(wú)腰酸腹痛者。胎動(dòng)不安是指妊娠期出現(xiàn)腰酸腹痛、胎動(dòng)下墜、或陰道少量流血者。胎漏、胎動(dòng)不安，相當(dāng)于西醫(yī)先兆流產(chǎn)。適當(dāng)食療——砂仁白術(shù)豬腰湯（當(dāng)孕婦出現(xiàn)出血量增多、腹痛腰酸加重，甚至有組織物排出應(yīng)及時(shí)就診）

中醫(yī)補(bǔ)充氣血

?寶寶頻繁夜醒是什么原因 睡前形成固定程序改變寶寶夜醒?寶寶夜醒也許最讓寶爸寶媽頭疼，要減少寶寶的夜醒次數(shù)就需要善于引導(dǎo)寶寶入睡。寶寶入睡的最基本條件就是創(chuàng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境。

• 妊娠血虛勞相當(dāng)于妊娠合并貧血，以缺鐵性貧血多見(jiàn)。輕度貧血者可選擇以下方法：食療——紅棗白術(shù)燉豬腰（對(duì)于中重度貧血的孕婦應(yīng)及時(shí)就診）

中醫(yī)健脾養(yǎng)胃

• 孕期更要注意脾胃的保養(yǎng)，平日注意飲食節(jié)奏、飲食量、食物的選擇，食用一些健脾的食物，包括山藥、砂仁（香料類(lèi)）。還可以通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩治療孕婦的脾胃虛弱。

溫馨提示

以上所介紹的孕期調(diào)養(yǎng)是以一般規(guī)律而言，若有特殊情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看中醫(yī)。孕媽除了從中醫(yī)、吃食方面去調(diào)養(yǎng)，同時(shí)還要兼顧穿、住、用、行、心情等方面，才能保持一個(gè)健康良好的狀態(tài)！

金美濟(jì)婦女兒童醫(yī)院，溫柔以待，溫馨守護(hù)！我院中醫(yī)婦科擁有一支技術(shù)精湛、治療經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)療隊(duì)伍。中醫(yī)婦科在治療疾病上注重整體辨證論治，望聞問(wèn)切四診合參，擅長(zhǎng)于調(diào)經(jīng)、安胎等病癥。

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?準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笳`區(qū)認(rèn)知 如何做的更好?孕婦都會(huì)因?yàn)樘P(guān)心肚子里的寶寶，而犯下許多誤區(qū)，這些都該及時(shí)的糾正過(guò)來(lái)。為了寶寶，你知道自己該怎么做嗎?如何做得更好呢?

?一歲半的寶寶不愛(ài)吃飯的原因?吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開(kāi)著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會(huì)影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，孩子不能集中精神來(lái)吃飯，這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。