產(chǎn)后養(yǎng)生:新媽產(chǎn)后恢復(fù)元氣的四大飲食原則(3)產(chǎn)后恢復(fù)操的原則
術(shù)后在手,喝點蘿卜湯媽咪可先,的胃腸道連結(jié)一般運作協(xié)助因麻醉而截至爬動,以開端進食的標(biāo)記以腸道排氣作為可。第一天術(shù)后,汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食品為主普通以稀粥、米粉、藕粉、果,8次進食分6~。第二天在術(shù)后,、爛的半流質(zhì)食品媽咪可吃些稀、軟,、蛋羹、爛面爛飯等如肉末、肝泥、魚肉,4~5次天天吃。天后第三,吃一般飲食了媽咪就可以夠,優(yōu)良卵白質(zhì)留意彌補,和微量元素各類維生素,0克、牛奶250~500毫升天天可選用主食350~40,果500~1000克、動物油30克閣下肉類150~200克、雞蛋2個、蔬菜水,母和嬰兒的養(yǎng)分充沛如許才氣有用包管乳。
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